今日のごはん。 特濃ミルククッキー、ハートチップル、ポテトチップスのり塩。 試合前の数日間はは血液サラサラメニューにした方がいいと首先生に言われていたので、 今のうちにお菓子の食べおさめ！ ねぎちんがにおいをかいでるけど、あげませんよ！ ハート…

練習後はそっこうで後楽園ホールへ。 ＭＡキック興行観戦です。 試合結果はＧＢＲでどうぞ！ オープニングファイトでは、拳竜という選手がよかったよ。 オラオラ系の気持ちの強い選手で、最後にドロップキックが決まったのにはびっくり！ 今後、ちょっと注目…

今日もスポセンで練習。 今日はミット中心で。 そうけん♂とマススパー ３分２Ｒ ミット ３分１０Ｒ ソエジマさんとマススパー ２分３Ｒ mamixさんとパンチスパー ２分３Ｒ 途中からソエジマさんが来てくれたのには感激です！お休み中に本当にありがとうござ…

今日のごはん。 後楽園ホール帰りに一蘭でラーメン。ラーメンといえばとんこつしか食べませんよ！ 関西人のアイはライス必須。一蘭美味しいなあ〜。 これで一風堂みたいにライスに明太子のせてくれたら言うことなしなんだけど。 忙しい一日になる予定だった…

ジムがお盆休みなので、朝からスポセンで練習。 同じく試合に出場予定のアサノくん♂たちが自主練をするという企画にご一緒させてもらったのです。 企画をコーディネートしてくれたオノデラさん♀、 休みなのにつきあってくれたかわさきさん♀・ヒラコさん♀、本…

今日のごはん。 練習後に馬場のビルディでおひる。 前回の試合前はプチ減量でつらかったけど、今回は余裕満々なのでらくちんです。 夜は全日本キックの興行後にオシカタさん♂・オダさん♀の結婚式２次会の打ち合わせ。 イズミさん♂とアイは、ふたりの馴れ初め…

シェイプリーミット、自主トレ。 やっぱり金曜のシェイプリーはきつい…。２分間のパンチ連打とか、ありえへん感じ。 久しぶりに出たら、シェイプリー女子たちが「ウェイ！」と太い声を出しながらミットをやるようになっててびっくりした。 部活っぽくていい…

今日のごはん。 昨日の夕飯（トマト煮）を煮詰めてパスタにかけました。 トマト煮はクロたん♀のレシピを適当にしたやつ。 じゃが芋・玉ねぎ・茄子・ピーマン・マッシュルーム・ベーコン・ひき肉入り。 クロのレシピだと、コンビーフやにんにくが入って美味し…

自主トレのみ。 首先生ミット。３分３Ｒ. ジムがお盆休みに入るので、今日が最後の追い込みミット。 いつもなら２連打のミドルが３連打になっていて、ありえへんくらい蹴れなかった。 こんなんでだいじょうぶなんだろうか…。 週末はそうけん♂に練習を見ても…

今日のごはん。 エリピブー（エリンギ・豚肉・ピーマン）、 冷たいじゃが芋のスープ。 リハビリ。背中から腰のマッサージ。 背中が…やばい、痛い。コリコリです。 背筋は人並みについてると思ってたのが、ものすごい幻想だったことに気付いたよ。 あと首がむ…

夜勤でジムに行けないので早朝練習。 軽く走った後、公園でそうけん♂にパンチを見てもらう。 ワンツーの距離とか、パンチのつなぎとか、ガードとか、何度やってもなかなか思うように動けず、 イライラし始めたのがそうけんにも伝わり、最後にはふたりともイ…

お昼はカポムでパッタイ。 大盛りにしたのにあんまり量が多くなかった。 そしていつもより甘さ控えめだったのが残念…。 結構な頻度で通い詰め、ランチメニューに入っていなくても無理矢理パッタイをオーダーし、 店員とは決して馴れ合わず、味が違うの量が違…

自主トレ、簡単キック、中級クラス。 夕方からヒラコさん♀とスパーしてもらう約束だったのに、まんまと寝坊し、ジムについたのは１８時半…。 クラス前にあわてて３Ｒだけスパー。 やっぱ圧力がちがう。パンチをこわがって逃げ腰になってるのが自分でもわかる…

今日のごはん。 ひとくち餃子、茄子とピーマンのにんにく炒め。 ちっこい餃子がいっぱいあると豊かな気持ち。餃子だいすき！ 夜勤明け、アキヤマくん♂が車で家まで送ってくれた。 暑いので嬉しい。どうもありがとう〜！ 画像は助手席のそうけん♂。 助手席に…

ベーシッククラス、自主トレ。 今日のＢクラスは参加者７人中５人が女子！すごい！ 平日昼間クラスというハンデをものともしない、この女子の多さ！ きっと先生がイケメンなせいです。と宣伝してみる。 しかもクラス内容にさりげなくアイの試合対策が（たぶ…

今日のごはん。 空芯菜としめじのにんにく炒め、冷しゃぶ（豚肉・オクラ・たこわさび）。 空芯菜美味しい！おうちでお手軽にタイの味！また買おうっと。 最近、仕事中（ヒマ時）の遊びといったらコレ！ ゲームボーイ？そんなのもうしませんよ。 やっぱ大人セ…

自主トレのみ。 mamixさん♀と軽いマス。というかパンチのみで攻撃してもらって防御の練習。 防御の練習は体力的にはラクなんだけど、ずうっと攻撃しつづける側にはきついよね、どうもありがとーです！ ソエジマさんミット。３分３Ｒ。 パンチから蹴り、蹴り…

今日のごはん。 クロ♀とそうけん♂と３人、カポムでパッタイ。 パッタイ布教の旅は続く。 （クロの行きつけ、早稲田のサバイサバイのパッタイも美味しいらしいです。ナッツと海老入りで。） 最近日記をためてしまうのは、色々と忙しすぎるせい。 連泊つづきの…

自主トレ（昼）、マススパ、自主トレ（夜）。 昼間は首先生ミット。３分３Ｒ。 徹夜明けでかなりつらかったけど、できるだけ集中してやるよう努力。 ジムに行く前はフラフラしてたけど、動いてるうちに目が覚めてシャッキリしたのでよかった。 あいかわらず…

朝ごはん。寝てないときこそガッツリ食べないと。 最近はヴィドフランスの「スパイシーチーズ」っていうパンがお気に入り。 あとはもちろんオレンジワッサン！焼きたてでふわふわでやばかった…！ 徹夜明けで、ジム→お昼寝→ジム→飲み会＠飯田橋→祝勝会→朝帰り…

サクマさん♀に借りた氣志團ＤＶＤをビデオにダビング。振り付け覚え用。 背中の痛みに耐えかね、朝からリハビリ。 病院に着くなり会うリハビリ師会うリハビリ師、「きのうmamixさんが来られましたよ！」と。 さすがmamixさん、ひとみしりのアイボンとは違い…

帰宅するなり寝てしまい、昼間の自主トレに行けなかった…！あほだ。。。 かわりに夕方、そうけんにパンチミットを持ってもらった。 ストレートを打つとき、後ろ足から前足に体重をうつす。 （前にソエジマさんに「前足の膝を曲げて」って言われたのもこれと…

今日のごはん。 焼き魚（鯖）、モロヘイヤとしめじのおひたし、アボカド。 残して叱られたのはこの鯖です。青い魚きらーい！ 首先生から調味料バトンがまわってきたよ。 【Ｑ１】次のメニューにどんな調味料をかけますか？ 薬味は含みません。 目玉焼き → 胡…

おばちゃんなので筋肉痛がなかなか治らず、走るのがつらいです。 普通にジョグってる分には平気なんだけど、ダッシュを入れようとすると両腿が…！ いろいろ調べてみたら、アミノバイタルが良さそうなので買いにいこうかと思っています。 ケア番長・そうけん♂…

簡単キック、中級クラス、自主トレ。お昼寝直後のせいか、直前に食べたバームクーヘンのせいか、クラス中は体が全然動かない。 脚全体がものすごい筋肉痛でつらかった。 だんだんと動きだしたのが、自主トレ時間というていたらく。 自主トレは、かわさきさん…

ちょっとでもモチベーションを上げようと、試合に勝てたらゲームソフトを勝ってもらう約束をとりつけました。 勝てたら、っていうかそうけん♂判定で勝ちだったら。ゆるい縛りだな〜。 どのゲームを買ってもらおうか、鋭意検討中。 てゆうか、ゲームソフトを…

ベーシッククラス、自主トレ。 自主トレはオダさん♀、えりちゃん♀と受け返し。 平日昼間の微妙な時間帯なのに練習につきあってくれて、どうもありがとうございました！ パンチの距離がずいぶんわかってきたような気がする…できてるかどうかは別として。 首先…

今日のごはん。 焼きうどん（豚肉・キャベツ・エリンギ・ピーマン入り）。キャベツ対策。これでキャベツ完食！ そういえばうちの実家の焼きうどんは、焼きそばと同じノリでソース味でした。 これはちゃんと醤油味。 今度おともだちの結婚式の余興で、氣志團…