うちでは、K-1をテレビで見て、PRIDEをビデオに撮りました。 あと、K-1のつまんない試合のときはたけしのUFOのやつを見てました。今年も韮沢！ んじゃ、感想を。まずはK-1。結果（スポナビ）。 アーツ、バンナ、ヒーリング、ボンヤスキー、ホーストは全カッ…

今年最後の自炊。 ごはん（白米３・発芽玄米７）、海老棒餃子、蓮根と人参のきんぴら、小松菜・エリンギ・ベーコン炒め。 発芽玄米を炊くときに、なにげなく袋を見たら賞味期限が「2005.7」とかありえへん日付。 もう白米と混ぜてしまってたので、見なかった…

今日のごはん。 カポムおさめ。パッタイとラープ（豚肉ハーブ炒めのっけごはん）。 新メニューのラープはタイの味で美味しい。何のハーブなんだろう…。 今年最後なのでデザートも！ 苺とココナッツのなんちゃら。 （店員さん♀の説明が聞き取れなかった。たぶ…

ジムがお休みなので、家でパンチの練習。 こんなときばかりは、そうけん♂がいてよかったーと思います。最近はパンチを避けてカウンターを入れたくて色々と教えてもらっているのですが、 大半が足を止めての左の刺しあい。スパルタです。でも目がなれてきたの…

今日のごはん。 ひっつみ鍋。鶏肉・ひっつみ（すいとん）・白菜・小松菜・お揚げさん入り。 鶏のダシがじゅわーっと出ておいしかった。 今年ももうあとわずかなので、色々とまとめに入りますが、 今年はまったもののひとつに生協（パルシステム）の宅配があ…

ボクシングクラス・自主トレ。 今年最後のジム。 いつもは水曜は仕事で出られないんだけど、最後なので休みを取ってみた。 ボクシングクラス、いいなあ〜。 先生がボクシングへの誇りにあふれているところと、基本をみっちりやってくれるところ、 厳しい雰囲…

今日のごはん。 スパゲッチ。マッシュルーム・ベーコン・ピーマン入りのチーズクリームソース。 夜ごはん。 またも鍋！白菜・ニラ・合鴨つくねの鍋。 だって寒いし、めんどくさいんだもん…。 最近若い男に入れこんでいるアイボンです。 今日も電話で「誕生日…

簡単キック・中級クラス・自主トレ。風邪で随分休んだせいで、体の調子（腰・膝等）は最高にいい感じ♪ ただ、はりきって連打とかすると息切れ＆咳がでるの…うまくいかないものですね。 はやく呼吸関係も絶好調になって、ぬりかべとか、やりたい。 （ごめんち…

今日のごはん。 鍋。豚肉・鶏つくね・白菜・春菊入り。豚肉とごぼうの甘辛煮。 甘辛煮…って甘辛すぎーーーー！しっぱい、しっぱい。 夜ごはん。 生ウインナ、ハッシュポテト、ごぼうとピーマンのきんぴら、ネギトロ丼。 風邪っぴきそうけん♂はあったかいもの…

自主トレのみ。 病み上がりなので首先生♂ミットは２分２Ｒ。 ミット中に咳が出たりで、フラフラしてた。。。 おかしいなあ、治ったと思ってたんだけど。 まあ、体調が悪いのは仕方ないので筋トレだけやって帰る。 今日の練習はニッノイ（少しだけ）。

フィギュアスケート。 五輪代表選考会方法によると、 「２００５年世界選手権（３月１４〜２０日、ロシア・モスクワ）の成績で、国別出場枠が決定。 国内選考は、０５〜０６シーズンのグランプリ、グランプリ・ファイナル、その他の国際競技会、 ブロック、…

自主トレのみ。 風邪をおしてのマススパ参加です。 ヒラコさん♀・mamixさん♀・タッツィー♀・コンドウさん♀・no_guardさん♂とマススパってもらいました。押忍。 そうけん♂に動画を撮ってくるよう言われていたので結構頑張ったつもり。 帰って動画を見せたら、…

ジムの忘年会。 顔だけは知ってるけど名前は知らない人が多いおなジムの人とたくさん話せてよかった。 そしてわたしの「若く見られたいオーラ」を敏感に察して 皆さん口々に「２４歳くらいかと思った」と言ってくれたのでよかった。 アレックス♂（ロシア）で…

no_guardさん、mamixさん、かいちょーとの合同企画です。 マイベストを発表しまっす。テーマは「名勝負」で。 森田晃允×高橋拓也 終始、打ち合い。フライ級ならではのスピードに加えて、ガッツンガッツンのパンチ・ロー・膝の応酬。 インファイター同士の打…

今日のごはん。 やっぱクリスマスイブだしね。豪華ディナーです。 ビーフシチュー、ドライフード、かつおぶし。 あ、猫のディナーですよ。 ねぎも暫も大喜びで、大変なことになってました。 ねぎまっしぐら。 ビーフシチューは猫用なんだけど、人間用みたい…

風邪がなかなか治らない。きっと連泊中（しかも激忙しい）せい。 お昼はカポムでランチ。パッタイと、新メニューのラープ（豚肉ハーブ炒めかけごはん）。 とりあえず栄養を取っとけばなんとかなるかな、と。 夜ごはん。夜勤前にお寿司♪ とりあえず栄養を取っ…

今日のごはん。 かぼちゃ煮（冬至なので）、鍋（豚肉・白菜・春菊）。 冬至、そろそろかなあ、と思って調べたら今日だったのであわててかぼちゃ。 実は風邪をひいていて、咳がものすごいことになっています。 ジムに行く気はまんまんなのに行けないのがつら…

池袋駅の構内（北口側）に、ステラおばさんのクッキーができたのです。 ジム帰りに、通勤途中に、北口ユーザーのわたしは毎日毎日 レジにむらがる客とただよう甘いにおいに胸をときめかせていたの。 で、今日！買い物帰りについに買っちゃった。 バターシュ…

簡単キック・中級クラス・自主トレ。 自主トレでは、Ｓ島先生ミットを２Ｒ。 でかミット（ぬりかべ）へのラッシュを３０秒（インターバル１０秒）×４セット。 でかミットは…ありえへん。まじでわたしには無理。 最初は５セットと言われてたのに、あまりの駄…

今日のごはん。 クリームシチュー（牡蠣・玉ねぎ・人参・にんにく）、しし唐ベーコン炒め。 寒い日はやっぱシチューですね。ハフハフ。 クリスマスプレゼントその２！ ポケットモンスター サファイア出版社/メーカー: 任天堂発売日: 2002/11/21メディア: Vid…

ベーシッククラス・自主トレ。 いつもまったりのんびりな昼間のベーシッククラス。今日の生徒は３人。 いつものようにシャドウや受け返し（ミドルやらフックやらを交互に打ち合う）をして、 やっとお昼ごはんで苦しかったお腹がこなれてきたな〜と思ってたら…

今日のごはん。 聖護院大根（残り）と豚肉の炊いたの、しし唐おかか炒め、ミニハッシュポテト。 ミニハッシュは、さんかくのがベーコン味でまるいのが玉ねぎ味。最近のお気に入り。 夜ごはん。ひさびさにそうけん♂作。 牛肉とピーマン炒め、ほうれん草と帆立…

今日のごはん。 聖護院大根と帆立の炊いたの、ごぼうと人参のきんぴら、かぼちゃ煮。 聖護院大根をやっと使い切った。でっかくて丸くて、包丁を入れるのがたいへんだった。 読んだマンガ。 妖猫夜話―水木しげる猫漫画短編集作者: 水木しげる出版社/メーカー:…

自主トレのみ。 昼間にジムに行ったら、めずらしく王子♂（プロ）とファイヤー♂（プロ）が練習してる！！ 王子×ファイヤーのスパーが見られて嬉しい♪ テクニシャンのサウスポー・王子と、熱すぎファイターのファイヤー。 ここまでタイプの違うふたりのスパー…

今日のごはん。 生ウインナ、エリンギほうれん草炒め、クラムチャウダー、粒マスタードのパン。 お昼はてっくん♂とカポムでパッタイを食べたので、夜ごはんが朝ごはんみたいになっちゃった。 フィギュアスケート。 グランプリファイナル結果。 女子シングル …

シェイプリーミット、自主トレ。 シェイプリーがやばい。やばいことになってる。 今日のミットは、 ワンツー連打１分 右ミドル単発３０回＋５連打 左ミドル単発３０回＋５連打 ワンツー→ワンツーフック→左ティープ→右膝 ワンツー連打１分 ワンツー→ワンツー…

今日のごはん。 聖護院大根とつくねの炊いたの、しめさば。 大根に味しゅみしゅみで美味しい…。 青い魚が嫌いなアイボンですが、鯖は頑張って半分以上食べたよ。ＤＨＡ！ フィギュアスケート。 浅田がＳＰ首位 「ただビックリ」 フィギュアスケートＧＰファ…

今日のごはん。 おろしハンバーグ、菜の花のおひたし、かぼちゃスープ、玄米。 ハンバーグはあたためるだけのやつ。 かぼちゃスープだけなんか違うな。味噌汁とかのがよかったな。 夜ごはん。 エビチリ、茹でブロッコリ、蓮根と人参のきんぴら、玄米。 膝が…

今日のごはん。 クリスマスらしく（？）ほうとう！ 白菜・水菜・かぼちゃ・鶏肉・ニンジン入り。 きのうのチキンでクリスマス気分がにわかに盛り上がってきたので、 今日はクリスマスプレゼントを買いにいきました。 前から欲しかった、ドクターマーチンのブ…

簡単キック・中級クラス・自主トレ。 本当に、わたしなんでこんなに毎日毎日ジムに行くのかな。 mamixさん♀にも「アイボン、このジムの主だね…」とあきれられちった。 でも、もっと上手になりたいし、体動かさないとなんかムズムズするし、 なによりジムに行…