入門クラス、初級クラス、自主トレ。 入門はタイ帰りのキムタカくんが先生。 あんまり出たことないんだけど、肘とか打って楽しかった。 初級は受け返しが難しくて覚えるのが大変。 （でもこういう受け返しは大歓迎） ミットは…ミドルが全然だめっ子でした。…

今日のごはん。 炒め物（ウインナ・ピーマン・エリンギ）、しめ鯖、トマト。 今日のおやつ。 柳月の三方六。バウムクーヘン。かわいくてだいすき。 北海道はなにげにバウムクーヘン王国なのだなあ。 切り株のかたちをしたこんなふわふわしっとりで美味しくか…

簡単キック、中級クラス、自主トレ。 ジムに着いたらファイヤー♂とオオハラさん♂がスパーやってた。 激レアな組み合わせ！そしてオオハラさんは滅多にスパーしないから、さらにレア度アップ！ かぶりつきで見ちゃったよ。プロ同士のスパーを見られると得した…

今日のごはん。 ゴーヤチャンプルー（豚肉・ゴーヤ・青梗菜・もやし・鰹節・卵）、プチハッシュポテト。 チャンプルーは、Ｏ方夫妻のタイみやげのナンプラーで味付け。 ゴーヤの苦いのがだめなので、塩水にさらしてから下茹でして苦味を抜いたらいい感じ。お…

ベーシックキッククラス・自主トレ。 首先生ミット。３分２Ｒ。 腹当てをつけた首先生に、いつでもティープを入れていい、っていう新方式。 普通にフリーミットを打つんだけど、隙あらばティープをガンガンに蹴ってゆくのです。おもしろい！おもしろいけど蹴…

今日のごはん。 レバニラ炒め（豚レバー・ニラ・もやし）、ぜんまいとシメジ和え、大根のおみそしる、十穀米。 レバニラを一生懸命炒めていたらものすごく汗ダラダラになりました。お風呂に入ってサッパリしたところだったのに。 しばらく汗がひかなくて、暑…

自主トレのみ。 試合前のガチスパをしているアマ選手もいて、なかなかに緊張感のあるジム。 同階級から何人かで一緒に試合に出られるのっていいなあ。練習も一緒にできてもりあがるよね。 パンチシャドウ：手数は少なくていいから、毎回構えから最速で出す。…

今日のごはん。 炒め物（豚肉・ピーマン・人参）、しし唐としめじのおかか和え、大根のおみそしる。 大根が微妙に残っていて使いきれないので、当分おみそしるの具は大根。 ボウケンジャー＆カブト。きょ、今日はカブトです。涙で前が見えません。 ジャリュ…

朝から雨の中病院へ。 腰がいたいのと、なんだか仙骨のあたりも痛いのでいや〜な予感。 リハビリ師さんに揉んでもらって相談すると…やっぱり！なんちゃら関節症だった！！ ただ今回は症状が軽いので練習しても大丈夫だって。よかった…！ 左いっぱい蹴れって…

シュートボクシング観戦。誕生日だから、このキック観戦は自分へのプレゼントなの★ 結果はスポナビぽちっとなー。 シーザージムのえなり選手、えなりかずきに似てるからリングネーム変えたんだって。ロングスパッツの上にポロシャツ（！）、入場曲は渡る世間…

たくさんのコメント・メール・メッセージをどうもありがとうございますっ！ 今日このよき日に、わたくしついににじゅうきゅうさいにあいなりました。 大人への階段をすこしだけ上がって（すこしだけだって言ってんだろ！）、ＡＳＥＲＩ☆半分、ＷＡＫＵＷＡＫ…

ベーシックキッククラス・自主トレ。 クラスはミドル連打。 ボクサーステップから片足ボクサーステップ→ミドル連打のときの足の動き、という首先生メソッド。 えーと、片足ボクサーステップですでについていけてないんですけど…。 （普通のボクサーステップ…

今日のごはん。 カポム。五目春雨ごはんとパッタイ。 また味がかわった！常により美味しいパッタイめざして探究を怠らないカポムのスタッフはすごい！単に厨房の人がかわった説もいまだ有力ですが。 おやつ。 コモールタタで混ぜ混ぜアイス。 ガラガラのステ…

自主トレのみ。 今日からそうけんがジム再入会です。 アフタヌーン会員とかいうのになりました。 ミット持ってくれる人が出来て激うれしいです。 でも久々に練習を見てもらって「ものすごく衰えた…今まで何をやってたの？」とか言われてかなりショックです。…

今日のごはん。 海老饅頭、豚肉と人参の炊き込みごはん、じゃが芋のおみそしる。 夕方からものすごい土砂降りで、靴の中までびしょ濡れになってしまったので、満を持して夜勤には長靴着用！ 巣鴨からザアザア降りの中を歩いても、足元はサラッと快適。長靴い…

中級クラス、自主トレ。 王子急病（！）のため、←さんが急遽代行。 急に頼まれてあそこまできっちりプログラムを組めるところに大人の底力を感じたです。 自主トレは、ナイトウさん♂・タッツィー♀・かわさきさん♀とパンチスパー。 帰宅してボクシングのビデ…

今日のごはん。 ドンキに入ってる、河相我聞プロデュース（？）のラーメン屋さん。 どうせなら一蘭に行きたかったけど諸々の事情で聞き入れられず。 海老塩トンコツ★ ラーメンに海老味ってめずらしい気がする。 ものすごい海老スメルでスープはすごーく美味…

今日のごはん。 帆立と人参の炊き込みごはん、生ウインナ、茹でアスパラ、大根のおみそしる。 朝ティップネス。今日は寝坊して昼前くらいになってしまった。 筋トレ。レッグプレスとローワーバックは無し。久々に腰が痛い。 トレッドミルが満席（？）だった…

スポセンで猫ぱんだちゃんのサークルに混ぜてもらって練習。 めずらしく家で暇そうにしていたそうけんをつれて行ってみた。 久々のキックで随分楽しかったみたい。 ミット（３分）は１Ｒで立ち上がれないくらいばてて、ミット持ちさんにあきれられていたけど…

最近のマブおやつ。 無印お菓子が最近わたしの中でリバイバル☆ヒット中です。 限定の紅茶バウム・レモンの全粒粉クッキーは買えるうちに食べまくりたい所存です。 あいかわらず胃腸の調子が悪いのですが、お菓子をこれだけ食べてればカロリー的には足りてる…

つくねの大根おろし（＋たこわさ）のせ、小松菜とベーコンとえのき炒め。 けっこう長い日記を３回書いて３回とも消えてしまったのでもういやになりました。 たぶん今日は呪われてるんだと思う。もう寝ます。 （ジムは、初級とマススパと自主トレ。とっても混…

自主トレのみ。 ひっさびさに昼間のジム〜♪ 着いたらジムにはわたしひとり…サンドバッグ使い放題…キャホー！（カラ元気） なんかね、あれですね、ひとりのジムはとっても広くて、隅っこのほうでシャドウしててもなんかつまんなかった…。 サンドバッグを打つ…

今日のごはん。 カポム。豚バラあんかけ炒飯とパッタイ。 なんか今日は炒飯もパッタイも味がいつもと違ってびっくりした。 厨房の人がかわったのかも…。 見た目もなんだか茶色っぽいし、味はごま油が効いてて中華っぽい感じ？ まあこれはこれで美味しいから…

今週は『第52話 つかめ！深紅の大優勝旗』まで。 準決勝・土佐丸高校との対戦は、リリーフ・岩鬼の連続フォアボールで失点するも、山田の逆転ホームランで勝利！でもなぜ岩鬼？！去年までエースだった（自称）速球投手がいるやん！あの人でいいやん！ 負けた…

今日のごはん。 炒めもの（豚肉・ピーマン・マッシュルーム）、えのきのお味噌汁。 ひさびさにおうちでごはん。一回作らなくなるともうめんどくさくってだめです。 先週、生協の宅配を注文し忘れたのも響いてます。冷蔵庫スッカラカンです。 スーパーに買い…

簡単キック・初級クラス・自主トレ。 やっと膝がふんばれるようになってきたので練習再開！思えば間があいたもんです。 簡単キックはティープ（前蹴り）とミドル。 中級は、スウェーバックと蹴りのキャッチ。 今日はパンチの少ない、なんともムエムエなクラ…

一昨日の興行で、ファイヤーにもらった激うれしいプレゼント。 王子のバックステージパス（未使用！）。 これつけてセコンドづらして入っていけば、大宮司の控え室にだって行けちゃう夢のようなパスよ！ （もちろんもらったのは興行後だからそんなことはでき…

今日のごはん。 またまた赤とんぼ。 ミネストローネのスープスパ。蓮根入りってとこがポイント高い♪ 早朝ティップネス。 筋トレは、レッグプレス以外。（膝がまだだめ…） ラットロウがどうがんばっても難しいのでチューブをつかった背筋トレに変えてみた。 …

全日本キック興行。結果（スポナビ）ぽちっとな。 森くん×金。森くん、相手の首に腕をひっかけてゴンゴン殴るのがすてき！打たれ強く、いい意味で無表情。落ち着いていてなかなかに存在感のある選手ですね。延長４Ｒで微妙なダウンを取られてしまったのは気…

やっと３連泊終わった…ＧＷをからめて１６連休（！）のしわよせで、今月は連泊ざんまいな予感！いやだなー。 お昼は京都から遊びにきていたえみちん♀とごはん。 ネコタちゃん♀・キョジちゃん♀・クロ♀と５人でカポム。 無論パッタイ。 わたしとえみちんの早め…