ベーシックキッククラス・自主トレ。 クラスはミドル連打。 ボクサーステップから片足ボクサーステップ→ミドル連打のときの足の動き、という首先生メソッド。 えーと、片足ボクサーステップですでについていけてないんですけど…。 （普通のボクサーステップ…

今日のごはん。 カポム。五目春雨ごはんとパッタイ。 また味がかわった！常により美味しいパッタイめざして探究を怠らないカポムのスタッフはすごい！単に厨房の人がかわった説もいまだ有力ですが。 おやつ。 コモールタタで混ぜ混ぜアイス。 ガラガラのステ…