★今日はお休み。 ★おこづかいで靴を買った！ [rakuten:sese:10005293:image] これ。 クロックス安いな〜！よく見たらゴムサンダルなんだけど、細目で見ればスウェードに見えるｗ 2100円！安い！カワイイ！履きやすい！会社で履くつもり♪ エスカレーターでは…

★レッスン内容。 仮面舞踏会（連弾） ブルクミュラー25の練習曲 15.バラード：5週目 チェルニー 26番（80の初心者のためのやさしい練習曲Op.817-70）：3週目 27番（第1課程の練習曲Op.599-50）：2週目 仮面舞踏会。インテンポ→ゆっくりめ→インテンポ→インテ…

自主トレのみ。 またまたかなり久々ジム。今月3回目とかｗ そら太るわ〜。 アップ代わりに対面シャドウ（というか軽めに手や腹を蹴らせてもらう）。軸を意識しながらゆっくり蹴っているうちに、良い感じで体があったまった！この練習良い！ 単発右ミドル 単…

★今日はお休み。 読みました。 HUNTER X HUNTER26 (ジャンプコミックス)作者: 冨樫義博出版社/メーカー: 集英社発売日: 2008/10/03メディア: コミック購入: 14人 クリック: 145回この商品を含むブログ (206件) を見る 20〜26巻までイッキ読み。26巻やばい！…

なんだこの点はーーー？！3S→2Sで、最後のスピンがノーカンになって、それで200点超え？！ ありえない、ありえないよ…PCS出すぎだよ…SS（スケーティングスキル）の点、男子優勝のライサより高い、アイスダンスのどの選手より高い、トリノオリンピックのプル…

★今日は遅番。 別れの季節、定年退職のおじいちゃん（再雇用組）が結構いて、ウルウルしてしまう。 じいさん達あっての会社だと思っているので、若い社員が入ってきて、じいさん達がいなくなって、雰囲気がかわってしまうのはとても残念。。 でも次の出社日…

女子シングル・ショートプログラム（SP）結果 1位 金妍児 （韓国） 76.12 2位 ジョアニー・ロシェット （カナダ） 67.90 3位 浅田真央 （日本） 66.06 4位 安藤美姫 （日本） 64.12 5位 カロリーナ・コストナー （イタリア） 63.18 9位 村主章枝 （日本） 58…

男子シングル総合順位（SP＋FS） 1位 エヴァン・ライサチェク （米国） 242.23 2位 パトリック・チャン （カナダ） 237.58 3位 ブライアン・ジュベール （フランス） 235.97 4位 トマシュ・ベルネル （チェコ） 231.71 5位 サミュエル・コンテスティ （イタ…

ジュベ様1位！SPから4T+3Tコンボを（何とか）決め、無骨なステップで会場を沸かせてました。わたしも沸きまくり！あの妙になつかしいビート系の曲が頭について離れないｗ ライサチェクが地元でノーミス演技、終わった瞬間からガッツポーズしまくりでちょう嬉…

★今日は早番。人が少なくて忙しかった…平日なのにすごく疲れた〜＞＜ でも定時帰り！ ★今日のごはん。 真ほっけおかか焼き、茹でアスパラガス、かぼちゃ煮、手羽元と人参と大根のスープ。

★今日は早番。 勉強会をサボって定時帰り！雨が降りそうなので小走りで帰る。 ★おやつ。 レモンにこだわったはちみつレモンクッキー。甘さほんのりでちょうオイシイ！ ★今日のごはん。 さんま味噌醤油干し、アボカド、にんにくの芽とベーコン炒め、玉子とわ…

恒例の世界選手権前企画！今季のアイボン注目プロをご紹介します！ ★女子FS編。 浅田真央（日本） FS「仮面舞踏会」 FSは真央ちゃんの一点買いで…！SPのすてきプロって結構多いけど、FSはなかなか無い…。やっぱり時間が長いと、冗長に感じてしまったり、後半…

★今日はお休み。 車を運転してホームセンターへ。 朝顔用の植木鉢や土を購入〜。 車庫入れ、空いてる駐車場では「前から入って前から出る」が可能なスペースをさがすのですが、バックで入れなきゃいけないときがつらすぎる…。一発で入ればOKなんだけどね…切…

★レッスン内容。 仮面舞踏会（連弾） ブルクミュラー25の練習曲 15.バラード：4週目 仮面舞踏会。いきなりインテンポで合わせる。 ・ミスタッチはあったけど、よく弾き込んだのがわかります、と言ってもらえて良い感じっぽい♪♪ ・本番は他の先生が譜めくりを…

★今日はお休み。 予想通りというか…筋肉痛！ ゆっくり休息の日にしました。。 シンケンジャーがおもしろすぎて夢中です。前回の赤のツンデレっぷり！今回の黄色と緑のラブフラグ！ 青と桃、黄と緑がカップルになったら、赤はどうなるの…？！赤はジイと？！ …

★今日は東京マラソン！ 前日までは体調崩しぎみでものすごく不安だったんだけど、朝起きたらケロッと元気になっていてテンション高！ （なぜかかわりにそうけんが風邪をひき寝込んでいましたｗｗ 伝染した？！） 5:30起床。朝ごはんに蟹ピラフ。炭水化物をし…

★今日も早番。アーンド残業。 いーそーがーしーいー＞＜ 残業やだ！命令されて残業させられるのイヤ！ 帰るときにマネージャーから「もう帰るの？」とか言われるのがイヤ！冗談でもイヤ！笑って聞き流せないのはきっと疲れているせい…。 そして喉が痛い…風邪…

恒例の世界選手権前企画！今季のアイボン注目プロをご紹介します！ ★女子SP編。 キム・ヨナ（韓国） SP「死の舞踏」 女子SPの今季一番すきなプロはやっぱりコレ！オフアイスでのスタンドプレーや、不自然な高得点は気に入らないけど、スケーターとしてはやっ…

★今日は早番。アーンド残業。 つかれがたまっているみたいで、ちょっと体調が悪く、帰宅後即就寝。。 ★今日のごはん。 天丼と玉子スープ。 食欲はあるので大丈夫！と自分に言い聞かせつつ…。

恒例の世界選手権前企画！今季のアイボン注目プロをご紹介します！ ★男子FS編。 ブライアン・ジュベール（フランス） FS「ラスト・オブ・モヒカン」 今季いかにジュベ様推しかがわかりますねｗわたしやっぱり男子で4回転跳ばずに優勝とかちょっと認めたくな…

★今日は早番。 残業命令をお断りして、東京マラソンのランアー受付＠ビッグサイトへ。 明日も明後日も残業命令…今日行かなかったら絶対無理だから！！ ビッグサイトでエントリー手続きを済ませて、ゼッケンとパンフ・参加賞のTシャツ(ドライメッシュ地で使い…

恒例の世界選手権前企画！今季のアイボン注目プロをご紹介します！ ★男子SP編 ブライアン・ジュベール（フランス）：SP「Rise 〜Leave Me Alone」 北斗の拳みたいな変衣装・踊れないジュベ様が凝った振り付けで頑張る姿にジーンときますｗ すてき！では決し…

★今日は早番。 勉強会で残業。残業するとピアノの練習時間が確保できなくなるのでとてもつらい。発表会近いのに…！ せめて30分だけでも…とがんばって弾く。この熱心さで小さい頃に練習していれば！ ★今日のごはん。 カレー（海老・帆立・いか・玉ねぎ・人参…

金妍兒「日本選手に妨害された」…韓国テレビ局報じる、世界選手権前にライバルけん制か ヨナちゃん、これはダメよ！スポーツマンシップってワカリマスカ？！ 心理戦でも、他の選手の名誉を傷つけるようなことは言っちゃダメ！ せっかく今季のSP、すごく良い…

★今日はお休み。 メディア: クリック: 1回この商品を含むブログを見る 義妹から借りたDVD。義妹はビリーズブートキャンプも2年前くらいに先取りしていたダイエット情報通なので、このヒップホップアブス、流行るかもしれません。（もう流行ってたらごめんな…

★レッスン内容。 仮面舞踏会（連弾） ブルクミュラー25の練習曲 15.バラード：3週目 今日も仮面から。 メトロノームにあわせて通し。目標速度まで速くしていって、最後はメトロ無しでテンポを揺らしながら合わせ。 ・リットするところはわたしが主体でもっと…

★今日はお休み。 ちょこっと筋肉痛。 午後から美容院。ずっとシャンプー係だった青年が、最近美容師さんに昇格していて、今日初めて担当してもらいました。 若い子が頑張ってるのは見ていて嬉しい♪♪と母目線でｗ それにしても髪、なかなか伸びないな〜。毎回…

★今日はお休み。 朝から荒川市民マラソンinITABASHIに参加！ 荒川土手を5kmばかし爆走してきました。 ゴール直後の写真。（勝手にカメラマンが撮影してくれます） ものすごい疲れてて、鬼の形相です。キメ顔つくる余裕なし＞＜ 暑くて上着を脱いだので、ひと…

★ちょっとサボるとまたたく間にたまる、それが日記の恐ろしさよ…。 まとめて書くのは本当は嫌なんだけど、日にちがすぎるとどんどんその日の記憶が無くなっていく軽アルツなわたしなので、老後の思い出とすべく、出来る限り思い出してしたためます。 ★3/10火…

★レッスン内容。 仮面舞踏会（連弾） 今日は仮面舞踏会のみのレッスン。 ツェルニーもブルグも、直前まで必死でさらってたのにorz でも発表会の曲、わたしが思ってる以上に、仕上がりが遅いのかもしれない…のんびりしすぎ？！ いきなり合わせで、通して何回…