ジム日記（3月3回目）

自主トレのみ。
またまたかなり久々ジム。今月3回目とかｗ　そら太るわ〜。

• アップ代わりに対面シャドウ（というか軽めに手や腹を蹴らせてもらう）。軸を意識しながらゆっくり蹴っているうちに、良い感じで体があったまった！この練習良い！
  • 単発右ミドル
  • 単発左ミドル…左手の位置高く（肩ぐらいの高さ）
  • 左ティープ→左ミドル
  • 左ミドル→左ティープ
  • 単発右ティープ
  • 左奥足ロー
  • 左インロー→左ミドル
  • 左ミドル2連打
• 受け返し
  • 左ミドルのみでスパー。まあ当たりません。
  • ジャブ→左ミドル。ジャブは遠くから打って、相手を後ろ重心にする。
  • ジャブ→右ロー。相手を時計まわりにまわらせる。良い感じ。
  • パンチで距離を詰めて組み膝
  • 細かいパンチで攻める練習（これはあんまり上手くできなかった）
• ライトスパー（そうけん・401くん）
  • 左ミドルはわりと良い感じで出せた。
  • 右ローもOK。
  • 顎引く。
  • 攻撃が単調。
  • 膝連打が入って嬉しい！

久々のわりに結構動けたこと、ニコニコ楽しく練習ができたことがとてもよかった！苦手の左ミドルもなかなかすてきに蹴れたし♪
最後にミットでシメようと思ったのに、首相撲スパーでそうけんが手首を負傷したためナシ。チッ！今日はやる気マンマンなのに〜。。