ベーシックキック、自主トレ。 そうけん♂が今日で引退…！ 無敗*1という華々しい戦績を残して去っていくそうけんコーチはアイの誇りです！ 今までどうもありがとう＆お疲れさまでした。 これからは総合のリングでそうけんの勇姿を見られるのね（嘘）。 自主ト…

新空手観戦後、自主トレのみ。 カワサキさん♀、MAMIXさん♀、ナガオくん♂、中村インスト♂とマススパー。 膝のシャドウとサンドバッグも。 今日は時間も少なかったのに、ちょっとお喋りをしてる時間が長くてあんまりいい練習はできなかったです。 お喋りは楽し…

新空手の応援＠東京武道館。 見れば見るほど、新空手が好きではなくなるアイ。 ルール*1も好きじゃないし、判定の基準もよくわからない。 最近は新空手の出場者が減ってきてるというのも、すごくわかる！ だってやっぱりアマキックの大会が増えてきたら、そ…

自主トレ、マススパ、自主トレ。 昼からジム。 そうけん♂と、MAMIX♀と練習。 そうけんが今月いっぱいで辞めてしまうので、それを惜しんだMAMIXさんのリクエストでの自主トレです。 アイは夜勤明けでありえないくらい眠かったので、ほとんど見学状態でした。 …

うわあ、ガラスの仮面がアニメ化決定です！！ やっぱりテレ東はやってくれますね。 深夜放送なのも、昼夜逆転生活を送るアイにはいい感じです♪ 白目を忠実に再現してくれているところもかなり好印象。 でも、ちょっとあれですね、ちょっと絵柄が…現代っぽす…

自主トレのみ。 膝のシャドウを見てもらって、フォームを直してもらった後、ミット３Ｒ（蹴りのみ２Ｒ、追い込み１Ｒ）。 コバヤシ先生♂、サクマさん♀、そうけんとマススパ。 そうけんとコバヤシ先生が一緒に練習できるのは今日が最後。なんだかしんみりしま…

夜中からぼんぼんのぼたん雪が降り、一瞬で積もりました。 夜の間は積雪のため事故が多発し、いつもの倍ぐらいの電話がかかってきておおわらわでした。 もうほんと、忙しくてありえへん感じやった。 本も全然読めへんかったしさ。あ、いや、仕事中なんですけ…

夜勤明けに眠い目をこすりながらビデオ見たです。 実は、今回のMAXは特に期待してなかったので、放映があることも当日知るていたらく。 カードもろくにチェックしてなかったしね。 でも優弥にオファーが来てたなんて！ 優弥、はやくMAXに出て欲し〜！ そして…

自主トレのみ。 テンカオのシャドウをそうけん♂に見てもらったあと、対人で左膝を入れる練習。 キックミットとパンチミットを１Ｒづつ。 あとは受け返しをしておしまい。 膝は難しいなあ〜。 アイがシャドウに悪戦苦闘している横のリングで、 プロ選手がもの…

暗黒館の殺人 (下) (講談社ノベルス)作者: 綾辻行人出版社/メーカー: 講談社発売日: 2004/09/10メディア: 新書購入: 1人 クリック: 5回この商品を含むブログ (201件) を見る上巻の途中までは正直だれぎみで読んでたけど、後半はぞくぞくするくらい面白くて、…

風邪はほぼ完治しましたが、闘病中は水分とビタミンＣを取るようにこころがけていました。 水分は普通に水やあったかいお茶で取ってたんですが、ビタミンＣは最近はまっているこれで取ってます。 かむかむレモン。 チューイングキャンデーで、甘ずっぱくて美…

試合のときにはいたキックパンツは、コバヤシ先生♂に借りたものだったのですが、 洗って返そうと思ってメールしたら、「がんばったからあげるよ」と！ 嬉しい〜！フリンジがついてて激かわいいと思ってたのでまじ嬉しいです！ 試合用にします。そしてさらに…

昨夜、そうけん♂がダウン。ナックアウト（©宮田リングアナ＠全日本キック）です。 風邪引いてるのに冬山に行きはしゃぐアイを見て、 絶対倒れるぞ、と思っていたらしいのですが、 帰宅するなりベッドに倒れこんだのはそうけん。 「なぜ俺が…！」といいつつそ…

マススパ、自主トレ。 マススパは久々に女子ひとり…。 自主トレは、ソエジマさんにテンカオとティープを見てもらう。 試合のビデオもいただきました！嬉しい〜！今から見ます！

予告どおり筑波山に登ってきました。 筑波について車を降りたときはやば寒で、死ぬかと思いましたが、 持てる全ての装備*1を身に付けていざ出発！ ２０分くらい登っただけで、体があったまって、結局ほとんどをパタゴニアジャケット無しで登りました。 雨も…

T.G.I.FRIDAYS＠渋谷で女子ごはん。 油っこいものをがっついてきました。 風邪で苦しいときは油注入で女子力アップ！ （すでに意味不明。） 参加者４人中３人（アイ♀、あべま♀、クロ♀）が、明日の早朝からの登山を控えていたため早めに解散。 帰り道ですでに…

自主トレのみ。 風邪気味なので、軽めの練習。 今日からテンカオのシャドウを始めました！！ かたちになるのは随分先になりそうだけど、まあ少しづつ頑張ります。 帰りしなに更衣室で、知らない女子に話しかけられる。 試合を見てくれたらしい。えへへ。嬉し…

源氏パイ プロテイン＋牛乳 鍋（豚肉・白菜・春菊） チキン南蛮 ひじきごはん キムチ鍋（豚肉・白菜・大根・春菊・にんじん・舞茸・キムチ） ひじきごはん はちみつプロポリス 鍋デー。冷蔵庫の中のものをなんでもぶちこむ。 お昼の鍋（アイが作った）と、夜…

風邪ひいたー！ 試合の何日か前からそんな兆候はあったけど、ちがうちがう、コレ風邪ちがうから！と 気合でのりきり、 試合後も体調を崩しながら、ちがうちがう、コレ風邪ちがーう！と ずうっと気付かないフリをしてきたアイボンです。 でももう限界。 寒気…

自主トレ、入門クラス。 左右のミドルを見てもらう。 力を抜いて、素早く蹴る、ためない、腰を返す、蹴り足を伸ばす。 難しいな〜。

暗黒館の殺人 (上) (講談社ノベルス)作者: 綾辻行人出版社/メーカー: 講談社発売日: 2004/09/10メディア: 新書購入: 1人 クリック: 95回この商品を含むブログ (223件) を見る綾辻行人の館シリーズは全部読んでいるアイボンです。 かつては綾辻行人の「京大出…

源氏パイ 牡蠣ベーコンほうれん草カレー／夢民 トマト煮（合い挽き肉・ピーマン・茄子・ブロッコリ・舞茸・エリンギ・トマト） 白米 牡蠣フライ（タルタルソースで） 体重45.2キロ。 書き出してみると、今日は牡蠣ざんまい。 源氏パイも夢民のカレーも、牡蠣…

ベーシッククラス、自主トレ。 アイが日記上で宣伝した効果（id:negisiva:20050207参照）か、 今日のベーシッククラスは生徒４名！ 生徒数３０％以上増というものすごい伸び率ですが、まだまだかなり贅沢なクラスです。 広いスペースをゆったりと使って、先…

明日は父・萬源の誕生日なので、西武でプレゼントを買う。 バーバリーで、ゴルフ用の靴下とタオル。 そのまま宅急便で実家へ送る。 あんまり予算が無いので小物で…まあこういうのは気持ちだし！ つきあってもらったそうけん♂と、1Ｆのオリジンズで買い物。 …

源氏パイ おにぎり うなぎごはん おにぎり 肉味噌 からあげくんチーズ（ローソン） バナナ コーラ（ジョナサン） カワサキさんの手作り（！）クッキー＞ごちそうさまでした！ Saoriさんに貰ったチーズケーキ（資生堂パーラー）＞ものすごいおいしかったです…

もうね、本当に全然緊張しなかったんです。 普通に朝起きて、シャワーして、会場について、計量したら４４キロ。減らしすぎた〜！ でもほら、女子的には相手より体重が軽いっていう時点で前哨戦は勝ちだから！ 相手選手は思った以上に小さくて、後で聞いたら…

青汁＋グレープフルーツジュース バナナ半分 アボカド スモークサーモン キムチ 白米 ホワイトチョコひとかけ ポカリ＋水 ミートソーススパゲッチ・ツナマヨネーズスパゲッチ 夜ごはん食べ終わった時点で体重44.9キロ。

自主トレのみ。 軽い受け返しのみ。 もう明日の今頃には試合が終わっているのだなあ。 明日試合するなんてまだピンとこないです。 今日も長袖ジャージを着て汗を出して、なんとか４５キロを切ることができました。ふう。 食事制限するまでは、相手のこと、本…

エトランゼ（リトルマーメイド） 青汁＋グレープフルーツジュース ちゃんこ（豚肉・にんじん・白菜・春菊・舞茸・お揚げ・豆腐・きしめん・大根おろし） ホワイトチョコひとかけ ポカリスエットふたくち ウィダーインゼリー ファイバー プロテイン＋牛乳 体…

自主トレのみ。 体重がやばいので、長袖のシャカシャカジャージを着て練習。 汗をいっぱいかいたので、結構自信があったのに全然減ってない…。 練習前の体重が45.8キロで、練習が終わった時点で45キロを切ってたら 夜ごはんは普通に食べてもよい、ということ…