青汁＋グレープフルーツジュース バナナ半分 アボカド スモークサーモン キムチ 白米 ホワイトチョコひとかけ ポカリ＋水 ミートソーススパゲッチ・ツナマヨネーズスパゲッチ 夜ごはん食べ終わった時点で体重44.9キロ。

自主トレのみ。 軽い受け返しのみ。 もう明日の今頃には試合が終わっているのだなあ。 明日試合するなんてまだピンとこないです。 今日も長袖ジャージを着て汗を出して、なんとか４５キロを切ることができました。ふう。 食事制限するまでは、相手のこと、本…