今日のおやつ。 かぼちゃと黒ゴマと豆乳のマフィン。 ハロウインですから！ 夜勤明け、久しぶりにジム（昼間のクラス）に行こうと思っていたのに、 帰宅するなりごはんも食べずにキューと寝てしまい、起きたら夕方だった…。 うわあ。なんか最近人間としてだ…

今日のごはん。 ニラの卵とじ、ねぎとろ、アボカド、たらこ。 おかずが、ごはんのすすむ系ばっかりだったせいか、３杯もおかわりしてしまったよ。 普段はそんなに大食漢というわけでもないのに、時々予想外の食欲を見せておさんどんを困らせます。 ごはんが…

（↑なんかmamixさんのブログみたいなタイトルだなぁ…） 入門クラス・初級クラス・マススパ・自主トレ。 入門は出ないでシャドウをしようと思ってたんだけど、そういう雰囲気でもなかったのでクラスに…。 久々の土曜クラス。クラス３つはちょっときついなあ。…

今日のごはん。 炊き込みごはん、お揚げさんとほうれん草の味噌汁、海老入り棒餃子、アボカド、かぼちゃ。 夜ごはん。 野菜炒め（豚肉たまり醤油漬け・ニンジン・ピーマン）、トマトとモツァレラのサラダ。 朝から教習所。７時半起きってありえへん。眠い。 …

シェイプリーミット、自主トレ。 シェイプリーは腰痛のためミット無しで。 それはそれでちょっと物足りなかったり、体が冷えちゃったり。 自主トレはオシカタ（嫁）さん♀・タッツィー♀・シオイくん♂とマススパ。 オシカタ（嫁）さんとのスパーはものすごい緊…

今日のごはん。 だいすきなホットケーキ。 ホットケーキミックスのストックはかかさないようにしないと。 朝から教習所。 学科を２コマ受けて帰宅。 しばらく学科をこなさなきゃいけないのがダルいなあ。 はやく車に乗りたいな〜。 フィギュアねた。 本田が…

入門クラス（受け返しのみ）、初級クラス、自主トレ。 腰が痛くてミットを思いっきり蹴れないのが悲しい。 このあいだ先生と話しているときに、アイも大好きな某プロ選手が最近試合をしないことについて 「怪我に負けてしまってるね」とのコメントが出ていた…

今日のごはん。 帆立とお揚げさんの炊き込みご飯、白菜豚肉。 白菜豚肉はそうけん♂の得意料理で、白菜と豚肉を交互に重ねて蒸し煮にしたもの。 白菜からうまみと水分がじゅわーっと出て、豚肉の肉汁とからんで、めっちゃ美味しいのです！ ポン酢をさっとかけ…

今日のごはん。 昨夜行ったタイ料理屋にもっかい行ってきましたよ。 お昼はバイキング。これも半額で、ひとり４００円くらいだった。やすー！ グリーンカレーがおいしかったよ。 （前日までのあらすじ） 上機嫌で帰宅したアイを待っていたのは、かわりはてた…

中級クラス、自主トレ。 自主トレではかわさきさん、タカダさん♂とマス。 マス終了後、青い顔をしてさりげなく廊下にでていくタカダさん。 あれ？なんだろ？ま、まさか…！ そう、ミヤシタくん♂、Ｓ島先生につづき、タカダさんまで金的血祭りにあげてしまった…

夜勤明けで教習所。技能２コマ。 ２コマとも高島平まで遠征。 埼玉−高島平のあのぶっとい道路（環八？）も通ったよ！ドキドキ初体験。 運転にもわりと慣れてきたけど、とまるときになめらかに止まれない。 クラッチさばきが雑だと言われた。もっと繊細に…！ …

今日のごはん。 生ウインナ、白菜のミルク煮、ほうれん草とエリンギ炒め、かぼちゃ。 食欲が無いからミルク煮だけでいいよ…と嘆くそうけん♂を尻目に、いそいそ作ってパクパク食べていたら、 いつの間にかそうけんも生ウインナに手を伸ばしはじめ、最終的には…

今日のおやつ。 渋谷駅の東急の横っちょにあるベルギーワッフルのお店。 かつてベルギーワッフルが流行ったとき以来、もうずうっとベルギーワッフル大好きなアイボンですが、 ここのワッフルはレベルが高いです。外はカリっと中はサクッとで、プレーン激うま…

夜勤明け、イトキンさん♂の車で新宿へ。 ミホギさん♂・イトキンさん・ユズルさん・シノさん♂・そうけん♂と東京麺通団でうどん。 めんたま（明太子と卵入りかまあげうどん）、じゃことワカメのおにぎり、蓮根の天ぷら。 めんたま、やっぱ美味しいわー。 ほん…

今日のごはん。 ごまパン、オムレツ（卵・ルッコラ・エリンギ・にんにく）、白菜とベーコンのスープ。 スープだけなんだか和風…牛乳入れればよかった。 （R25の和歌ネエのレシピにそんな感じのがあった。） 夜勤明けで教習所。技能２コマ。 技能３ 和光市か…

ためた分を今日もまとめて書きますよ。 今日のごはん。 鶏つくね鍋（つくね・白菜・春菊・えのき）。 そろそろ鍋の季節…あったまるわー。今週は鍋週間にするつもり。 夜勤明けで戸田へ。今日ははじめての路上教習なので、そうけんに車を出してもらって路上の…

いそがしくて日記をためてしまったアイボンが来ましたよ。 この日のごはんは、豚肉と蓮根・ニンジン・にんにくの炒め煮。 かなりおいしくできました。飛田和緒先生レシピ。 朝から教習所で仮免前の修了検定。 前夜おそくまで学科の勉強をしていたので眠くて…

自主トレ、簡単キック、中級、自主トレ。 クラス前にシャドウとちょっとだけサンドバッグ。 でも蹴ってみたら腰にきたのですぐやめた。 クラス後はかわさきさん♀・マツイさん♂とマススパ。 集中してピリッと動けたのは最初の２、３Ｒだけだなあ。 来月のレグ…

今日のごはん。 生ウインナ、蓮根とニンジンのきんぴら。 夜勤明けで教習所。効果測定。 夜勤中、必死で勉強したけど全然自信ないよ…とうなだれて効果測定をする教室へ。 ガラガラの教室にパソコンがずらっとならんでいて（効果測定はパソコンでやります）、…

昼過ぎまで寝て、夕方からみきわめ（再）。 あいにくの雨、時間が遅いのでまわりは暗い。 もうコンディション的には最悪な感じで。 今日は初めての教官。やさしくていい人だったけど、３分に１回くらいの割合で変なオヤジギャグを言うの…。 「緊張しやすいの…

全日本キックボクシング連盟「SWORD FIGHT 〜日本 VS タイ・5対5マッチ〜」 オープニングファイトは村山トモキ選手がよかった。 あと、藤原ジムの掛野選手の背中のタトゥー、K-1MAX…？！ パンクラスの伊籐は、正直かませっぽい選手とばっかり試合を組まれて…

今日のごはん。 オムレツ（玉子・ベーコン・ほうれん草・にんにく）、ルッコラとニンジンのサラダ。 夜勤明け、ちょっとだけお昼寝してからキック観戦へ。 今日は激楽しみにしていた日本VSタイの５対５マッチ＠全日本キック★ 出かける準備をしていたら、グラ…

今日のごはん。 棒餃子、アボカド（わさび醤油）。 夜ごはん。 ニラレバ炒め、生卵かけごはん、海苔。 午前中、教習所。 多くは語りません。 みきわめ落ちました。 ミスったのは何と交差点での右左折です。 あいかわらず本番に弱いわたし。 最初はみきわめ落…

自主トレ、入門クラス、自主トレ。 腰が痛くてミットの蹴り連打がきついので、シェイプリーミットはお休みしてシャドウ。 あいかわらずシェイプリー参加女子たちはあきれるくらいスタミナがある。 クラス後はシオイくん♂・Ｓ島先生とパンチスパー。（ジャブ…

朝から教習所。ね、ねむい…。 大学生のときも１限の授業とか起きられなくてありえへん感じだったのに、 教習所の技能教習は当日キャンセルするとキャンセル料を取られるのでものすごい根性で起きる。 大学にもこのキャンセル料システムを取り入れてくれれば…

今日のごはん。 蕪と鶏肉の炊いたやつ、ほたての炊き込みご飯。 秋だからね、蕪の季節ですね〜。 醤油とみりんと酒と出汁で適当に炊いたら、わたしにしてはめずらしくいい味！ 夜ごはん。 松ちゃんで、チンジャオロースと炒飯・餃子。 アートスペース、カポ…

結果（スポナビ）。 秋山、テイクダウン後は極めてあげればいいのに…パウンド…鬼…。 HAYATOの相手はブラック・マンバというインド人。インド人の格闘家ってはじめて見た。 てゆうかインドにジムとかあるのかな？（すごい偏見） あ、でもインド人エンジニアは…

今日のごはん。 豚バラ大根（残り）、ごぼうとにんにくのきんぴら。 にんにくを入れてみたら美味しかった…にんにくってすごい！ 教習所。技能２コマ。 １コマ目（技能９） 前回やりなおしかなーと思っていたのに、先にすすめていたらしくびっくり。 今日から…

今日のごはん。 夜勤明けにヴィドフランスでパン。 久々のオレンジワッサン★ …と思ったら、一昨日にゴールドジムで食べたんだった。 でも当分、オレンジワッサンブームはつづきそうです。 夜ごはん。 豚バラ大根、茄子とエリンギのポン酢炒め。 昨日仕込んで…

今日のごはん。 おろ豚（大根おろし・豚肉）、茄子とピーマンのにんにく炒め。 今日もわたしが作ったので不味かったよ…味付けって、難しいねえ。 料理だいきらい！ 最近の気に入りおやつ。 アンパンマンスイートポテト。 左から、アンパンマン、カレーパンマ…