入門クラス（受け返しのみ）、初級クラス、自主トレ。 腰が痛くてミットを思いっきり蹴れないのが悲しい。 このあいだ先生と話しているときに、アイも大好きな某プロ選手が最近試合をしないことについて 「怪我に負けてしまってるね」とのコメントが出ていた…

今日のごはん。 帆立とお揚げさんの炊き込みご飯、白菜豚肉。 白菜豚肉はそうけん♂の得意料理で、白菜と豚肉を交互に重ねて蒸し煮にしたもの。 白菜からうまみと水分がじゅわーっと出て、豚肉の肉汁とからんで、めっちゃ美味しいのです！ ポン酢をさっとかけ…