入門、初級、マススパ。 腰が痛い！なんか、全然いい練習ができなかった…。 ミドルが蹴れないのがものすごいストレス。もーのーすーごーいストレス！ あしたは、ずうっとシャドウしてよ…もう当分ミットとか、いいよ。はあー。 いけなかったところは、散漫に…

なんかえらい暑いので、今日のごはんはそうめん！ 今年の初そうめんです。 うちのそうめんは、豪快に具をいっぱいのせるのが特徴です。 今日の具は、豚肉（茹で）・なす（ごま油炒め）・お揚げ（トースターでカリカリ）・オクラ（茹で）。 ほんとはアボカド…

Ｋ−１ＭＡＸの全試合順が決定 ＜第９試合 トーナメント１回戦 Ｋ−１ルール ３分３Ｒ延長１Ｒ＞ 魔裟斗（日本）VSイム・チビン（韓国） ＜第８試合 トーナメント１回戦 Ｋ−１ルール ３分３Ｒ延長１Ｒ＞ ブアカーオ・ポー．プラムック（タイ）VSワシリー・シシ…

日々老化と戦うアイボンです。 コエンザイムQ10、サプリで摂取するのは副作用疑惑（id:negisiva:20050311）により 挫折したのですが、それなら今度は肌から吸収してやるわ！とばかりに購入。 パワーエフェクトQ10。 最近のアテニアへのつぎ込みっぷりはちょ…

炊き込みご飯（昨日の残り）、ゆで豚、ゆでオクラ、 ほうれんそうのおひたし、にんじんとゴボウのきんぴら。 昨日とほとんどかわらないメニューが一人暮らしのわびしさと レパートリーの少なさをものがたっています。 でも今日もにんじんをいっぱい食べられ…

外食がつづいたのとお金がないのとで、自炊強化。 今は一時的に一人暮らし状態なので、ひとりでつくってひとりで寡黙に食べる。 画像は今日のおひるごはん。 豚肉とにんじんの炊き込みご飯、アボカド、ゆで豚オクラかけ。 最近はにんじんがアツいです。一日…

簡単キック、中級クラス、自主トレ。 １０日ぶりにジム。ひさしぶりなので軽めに。 ミットはまだ思いっきり蹴り込めないけど、軽いマスならできそう。 受け返しのときも、ミドルはちょっと腰が不安なのでやめておいた。 蹴りのみの受け返しなのにほぼローの…

ガラスの仮面。先週（「逃げた小鳥」）見忘れた。 第４話「炎の階段」 学校祭で観客の喝采を浴びたマヤは、ついに演劇を志すことを決め、劇団オンディーヌを訪ね入団を希望する。 しかしマヤには厳しい現実が突き付けられた。 天才・姫川亜弓と自分とのあま…

ああもうつまんないよ！ さいきんいやだったこと、つまんなかったことを吐き出します。 さっき生協でバームロールを買おうとしたら扱いが無くなってた！怒りで頭の中が真っ白になったよ。 しかもバームロールのかわりに入ったのがルーベラ！ありえへん！ バ…

画像はねぎとシヴァ。 寒かったのか、ふたりで首筋に顔をうずめあってじっとしていました。 か、かわいい…！ なかなかなおらない腰痛にたえかねて、ヨガを試してみました。相川圭子の健康ソフトヨガ―新考案のプラナディで体の硬い人もヨガができる (TOMO BOO…

夜はオーエンジャイ*1にまた行っちゃった！ 今回はおなジムのヒダリさんが出場するので応援に。 オーエンジャイ、ものすごい楽しいなあ。くせになるなあ。 ヒダリさんは相手の鼻を折って（！）余裕のＫＯ勝利★ （相手の人だいじょうぶかなあ…） 余興のミット…

画像は昼間からビールを飲むユズルさん、えみこさん♀。 おなジムのitoccさんに教えてもらった目白のカフェにぶっこんできました。 遅めのお昼と、ケーキを食べてきたんやけど、ケ、ケーキがやばい！ ものすごい好みな感じど真ん中です…！ これ。その名も「ヴ…

うちのサボテンに新顔が仲間入り。 アイはほったらかしにしてるけど、そうけん♂が植え替えや肥料など、 マメマメしく世話をしているらしく、かなりツヤツヤの良いサボテンに育っています。 うれしいな！ 話しかけるといいらしいので、名前をつけました。 こ…

佐藤嘉洋、待望のMAX初参戦 FEGは21日、佐藤嘉洋 vs. ウィリアム・ディンダーのスーパーファイトを発表した。 佐藤は日本だけでなくヨーロッパでも活躍し、WPKCとWKAの２つの世界王座を獲得（現在は無冠）。 以前から“日本人最後の大物”としてK-1参戦が期待…

クロ♀とラクーアでごはん食べて、スパで湯治。 ごはんはnewsDELIで軽く食べたんやけど、ここ好きじゃないなあ。 ものすごく落ち着かない狭い席に通されるし、店員はわめきながらウロウロするし、 味は不味いくせに堂々と金取るし、なんかこういう 「ちょっと…

遥かなるムエロードfor Emiko… ブアカーオ・ポー．プラムック。 ガオグライ・ゲーンノラシン。 どちらもK-1で活躍しているナックムエです。 さすがにこのふたりは同じような顔には見えないでしょ？ ブアカーオのが好きな顔♪ ガオグライは大学のときの同級生♂…

ひま…。 ジムに行かないと、こんなにも暇…。 今週一週間はいつも不義理をしているおともだちと遊ぼう！と思って めずらしくお誘いとかにもホイホイのってみてるけど、 自分の中で、結構練習したいモードになってたところなので、遊んでてもなんか落ち着かな…

新日本キックは17日、都内ホテルで行った藤本ジム披露懇親パーティーにて、 松本哉朗（藤本／日本ミドル級王者）が５月に、石井宏樹（藤本／日本ライト級王者）が８月に、 タイのラジャダムナンスタジアムのタイトルに挑戦する事を発表した。 http://www.bou…

夜勤明けで中華。 ユズルさん、ミホギさん♂と、メトロポリタンプラザにある中華の食べ放題へ…！ アイはけっして大食漢ではないので、バイキングとかって負けた気がする感じで嫌なのですが、 そうけん♂やミホギさん♂等、文句なしの大食いマシーンと一緒なら …

朝ごはんはそぼろ丼。 豚挽き肉・ピーマン・にんじん・エリンギをごはんにぶっかけて。 お昼は大手町でキョジキチちゃん♀、えみこさん♀とランチ。 ランチってゆうか蕎麦屋。リーマンにまみれてすすってきました。 アイはきしめんとかやくご飯のセット。麺類…

ヨードセングライ。 ラジャダムナンスタジアムの元王者。現ライト級２位。 アイが２年前にタイに旅行したときに、はじめて生で見たムエタイ興行のメインをつとめました。 そのときはまだランカーだったけど、後にチャンピオンになったと聞いてちょっと嬉しか…

速報〜。 もっと詳しいのがいい人はスポナビへどうぞ。 ○野良犬（しびれた）VSジョナータ・ザルボ（嫌顔）● ○忍たん（ぷよぷよ）VSほりかわ（激闘）● ○優弥（にこにこ）VSミルコ（猛者）● ○前田（くりくり）VS大高（ボヘミアン）● ●かいとりょう（てこんどー…

着物部。 会津木綿のきものに、ピンク色の帯。 会津木綿は分厚くて着やすいのですき。 クロ♀ときものでランチ。 ベンガルでカレー。 店長も「おお今日はきものね〜」とよろこんでくれた。 今日は池袋西口公園で、インド人とベンガル人が集まってイベントをや…

入門クラス、初級クラス。 ジムに着いたらなぜかコバヤシ先生♂の姿が！！ （今春から郷里に帰ってしまった先生ですが、教習所にいくために時々上京しているのだそう。） クラスの始まる５分前くらいだったけど、無理を言ってパンチスパーをしてもらう。 あい…

ポテトチップスに弱いアイボン。 新作は絶対に食べずにはいられません。 これは明日の朝ごはんにします。

昨日の問題の解答です。 正解は…①でした！コメントくれた人、全員正解！ぱちぱちぱち！ コメントくれてないけど「そりゃ①だろー」と思ってた人も正解！ぱちぱちぱち！ ちなみに、 ② これはパウンド（総合）。 ③ これはドロップキック（プロレス）です。 参考…

夜勤明けでミスド。 ドーナツはあんま好きじゃないので飲茶。 飲茶もそんなに美味しくないけど、結構高いので点数を稼げます。 （ものすごい本末転倒ぶり。） そうけん♂にも１００％の協力体制を強いています。 甘いドーナツをてんこもりにして食べてもらい…

自主トレのみ。 お昼の自主トレ。 アイの生活サイクル（昼寝→夜勤）には、実はお昼の自主トレが一番ぴったりなのです。 毎日１２時くらいからクラスがあったらいいのになあ。 （でもそんなことしたらきっと赤字でジムがつぶれてしまう…！） とは言っても夜勤…

夜勤明け、大手町で待ち合わせてキョジキチちゃん♀、えみこさん♀とランチ。 丸の内ＯＬ御用達のイタリアンランチ。ポンデケージョが食べ放題なのがよかった。 １時間しかない貴重な昼休み、３人で熱く話す内容はというと、 木更津キャッツアイおもしれー。お…

自主トレのみ。 仕事が休みだというMAMIXさん♀と待ち合わせて昼間の自主トレ。 最近調子こいてたら腰がまた痛くなってきて、今日は膝シャドウはお休み。 もうすぐ２級を受けるMAMIXさんにつきあって、ジャブのみスパー、蹴りのみスパー、フリーでマススパ。 …