入門、初級、マススパ。 腰が痛い！なんか、全然いい練習ができなかった…。 ミドルが蹴れないのがものすごいストレス。もーのーすーごーいストレス！ あしたは、ずうっとシャドウしてよ…もう当分ミットとか、いいよ。はあー。 いけなかったところは、散漫に…

なんかえらい暑いので、今日のごはんはそうめん！ 今年の初そうめんです。 うちのそうめんは、豪快に具をいっぱいのせるのが特徴です。 今日の具は、豚肉（茹で）・なす（ごま油炒め）・お揚げ（トースターでカリカリ）・オクラ（茹で）。 ほんとはアボカド…