朝ごはん ホットケーキ 昼ごはん 春雨ごはん しゅうまい 夜ごはん お鍋（豚肉・白菜・えのき茸） 白米 出勤前にホットケーキを焼くのは、時間がかかるので危険…！やっぱり朝はうどんだな！早い、あったかい、美味い！

★今日の初見：「ダルメシアン・プランテーション」（101匹わんちゃん）、「鳩に餌を（2ペンスを鳩に）」（メリー・ポピンズ）、「ベア・ネセシティ」（ジャングル・ブック）、「スケール・アンド・アルペジオ」（おしゃれキャット）、「おいっちに おいっち…

【今日は初動】 残業〜。最近毎週のように週末残業があるよ…orz （給料が安いので）もっと残業したいー！という同僚もいて、そんな風に考えていた時期がわたしにもありました。でも今は、雀の涙の残業代より早く帰って自分の時間を有効に使いたい！というの…

朝ごはんは…アルツ発動で思い出せません。何食べた？！ 昼ごはん（お弁当） 鶏からあげ かぼちゃ煮 白米 玉子とわかめのスープ 夜ごはん（東京とんかつ） 味わいカツ丼 今月いっぱいの限定メニューだったので、あわてて食べた「味わいカツ丼」。 味がうすく…

【今日は早番】 今日も雨〜。 ジムに行くつもりが、帰宅してすぐにコテンと寝てしまった…！18:30〜翌朝までぐっすり！ ここ数日、睡眠時間が4時間くらいしか取れてなかったので疲れがたまっていたのでしょう。本来は9時間くらい寝たい人なのですｗ

朝ごはん おうどん（鶏肉・玉子） 昼ごはん（お弁当） 甘酢たれがけ唐揚げ 茹でブロッコリ 玄米（+ポケモンふりかけ） 夜ごはん（川香苑） 茄子と鶏肉のおひたし（みたいなの） セロリの冷菜 豆苗炒め 牛バラ肉と野菜の辛味煮込み 坦々麺 ジャスミン茶 鉄観音…

★今日の初見：「きらめく昼さがり」（不思議の国のアリス）、「右から二番目の星」（ピーターパン）、「ララルー」（わんわん物語）、「ミッキーマウス・マーチ」（ミッキーマウス・クラブ）、「いつか夢で」（眠れる森の美女） おお！やっとよく知ってる曲…

【今日は早番】 週の前半はあんなにキラキラした初夏の日差しだったのに、一転して雨な日々。さむいよ！さむいよ〜！！！ 夜はナホ♀・キダ♀とごはん。ナホ激烈大推薦の、新宿にある中華料理屋さん、川香苑でごはんを食べてきました。 いやー本当に美味しい！…

クラス前自主トレ・初級。 自主トレはシャドウをガガーっとやって、クラスのミットで軽めに汗をかいておしまい。 時間がないときは細切れでも集中してやらなければね。

朝ごはん 中華丼 昼ごはん おかずパン（ごぼう・さつま芋） おかずパン（じゃが芋） 練乳メロンパン 夜ごはん 焼さんま 棒々鶏 玄米 もずくのおみそしる その他 プロテイン+牛乳 人生初挑戦の棒々鶏。バンバンジーのタレを使ったら簡単でしたｗ

★今日の初見：「私の赤ちゃん」（ダンボ）、「愛のうたごえ」（バンビ）、「ジッパ・ディー・ドゥー・ダー」（南部の唄）、「これが恋かしら」（シンデレラ） ディズニーは簡単だけどつまんない！

【今日は早番】 16時あがり！イエーイ♪（マリオカート風に） 仕事帰りに、仕立て屋さんでシャツのオーダーをするのにつきあってきました。 細身＆手長ゆえに既製品がしっくりこないシャツ番長です。 男性用のシャツって、襟のかたちや袖口、ボタン、ボタンホ…

朝ごはんは無し 昼ごはん（ロッテリア） えびバーガー ポテト ジンジャーエール 夜ごはん しめ鯖 刺身こんにゃく からすみ（偽） トマト ごぼうと人参のきんぴら 玉子とわかめのスープ 玄米 昼ごはんについては突っ込まないで！さらっと書いたのでさらっと流…

早起きして必死で見ていったけど、ドラクエ全曲集は結局最後まで到達せず…4曲残ってしまいました。 でも努力のあとが見えるって褒めてもらえた♪♪わたしは自己評価が低いらしいです。デヘ、そうかな？結構調子にのりやすいほうだと思うんだけどな。。 今週は…

【今日はお休み】 日差しが強くて汗ばむ陽気。湿度が高くないから日陰に入ると涼しい。最強の気候！ 読みもの。 パリ・オペラ座のバレリーナ―きれいに生きるための12のレッスン作者: ミテキクドー,Miteki Kudo,林修出版社/メーカー: 新書館発売日: 2007/01/0…

自主トレのみ。 シャドウ中心。ちょっとだけサンドバッグも蹴れた。 サービスのS島さんミット。2分2R。ティープを捌いて左ミドル（4級の昇級審査に出てくるやつ）が難しかった。裁くときに前足をさげて体をななめらすのができてない。。 1時間ちょっとしか練…

朝ごはんは無し 昼ごはん（カポム） 生春巻 パッタイ タイ風ドライカレー ジャスミンティー 夜ごはん 肉団子 イカと筍とくわいのオイスターソース炒め ブロッコリと海老のサラダ おにぎり（明太子） その他 チョコレートケーキ（トップス） VC2000 カポムで…

【今日はお休み】 おたんじょうび、すでに祝うとか、そういうムードでもなく、静かに、平常心ですぎさっていったことよ。 それでも一年で一番メールの受信件数が多い日かも！メールくれた方たち、どうもありがとうでした！ 家では全然祝ってもらえないので、…

自主トレのみ。シモちゃん♀と休日練♪ 日曜ジム行くよ〜と予告していたくせに、クラス終了まぎわ、寝起きすっぴん（しかも寝すぎてパンパン）の顔であらわれるわたし…ごめんなさい…。 以下メニュー。 ・なわとび ・かたちの受け返し（パンチ受け・カウンタミ…

朝ごはんは無し 昼ごはん チーズクリームのラビオリ 夜ごはん 餃子 刺身こんにゃく トマト 玄米 もずくのおみそしる 餃子がフライパンにくっついてしまうのはなんでだろー。…呪い？！

【今日はお休み】 今日から三連休！ 起きたら昼過ぎ…でもいっぱい寝たおかげか体調は良い♪ あさってがピアノレッスン日なのに、まだ半分くらいしか見られてない！ 途中までは良いペースだったのに、後半集中的にさぼってしまってるよorz とは言いつつもジム…

朝ごはんは無し 昼ごはん…何食べたか忘れた…アルツ発動！ 夜ごはん ミートソースのペンネ 肉団子甘酢あん その他 VC2000 プロテイン+牛乳 なんで食べたものを思い出せないのか…たぶん家で何か作って食べたんだと思うんだ…けど…orz

【今日は遅番】 いそがしかったー。土曜の夜はまじで忙しい！ 朝から頭が痛くて、体がゾクゾク…風邪のひきはじめ？！ せっかく明日から休みなのに、風邪なんてひいたら…とびびりまくって早めの風邪薬。 ひきはじめ以前くらいのタイミングで風邪薬を飲むと、…

朝ごはん シチュー にら玉 玄米 昼ごはんは無し 夜ごはん おかずパン（ベーコン・コーン・バジル） もちもちチーズパン 練乳メロンパン パスタ入りミネストローネ その他 りんごジュース 夜はお菓子を食べたくてブルブル震えたけど、がんばって我慢した。

【今日は遅番】 絶望した！減らない体重に絶望した…！生協の注文出し忘れたのにも絶望した…！ 今日はなかなか忙しかった。けど帰ったらニコニコしている人がいたのでちょっと癒された。 遅番で帰宅したときにうちに人がいて、喋れるのは良い。とても良い。 …

朝ごはんは無し 昼ごはん シチュー（鶏手羽・玉ねぎ・人参・ブロッコリ・しめじ） バターロール 夜ごはん（お弁当） 春巻 茄子の挽肉はさみ揚げ 茹でブロッコリ 玄米（+ポケモンふりかけ） お弁当のおともに…マイ味ぽんとポケモンふりかけは会社に常備！ 16…

【今日は遅番】 法務局（家賃の供託）→出社。法務局では今日も丁寧に対応してもらいました。お役人さまさま！ 無理やり来週末の半休げっと！所長に直談判（というか直近で申請したら呼び出しくらった）しちゃった！これで久々にキック観戦できそう！うへへ。…

朝ごはんは無し 昼ごはん 豆腐の挽肉包み揚げ さつまいもの飴煮 玄米 夜ごはん（お弁当） 茹で豚 茹でブロッコリ 玄米 その他 チーザ（チェダー） プロテイン+牛乳 帰宅後空腹に耐えかねて、おやつにチーザを食べてしまいました。神様ごめんなさいごめんなさ…

【今日は遅番】 遅番Weekが始まるわけです。つまりまたジムに行けなくなるorz しかも来月のシフト、遅番が倍に増えてるし…！！！ それでもまわりには遅番のせいで睡眠リズムが崩れたり、体調を悪くしたりする同僚もいるわけで、そういう意味では「寝る才能」…

中級・自主トレ。 筋肉痛がひどい…orz 中級クラスは奇跡のようにラクだった！連打無し！すごい！やればできる！（わたしがじゃなくて王子がｗ） いちおうパンチンググローブも持っていったんだけど（連打にそなえてｗ）、使わずにすんだ！ タイミングよくテ…