朝ごはんは無し 昼ごはん トマトソースの冷たいスパゲッチ 夜ごはん トースト×3（甘夏マーマレード） 目玉焼き その他 りんごジュース プロテイン+コラーゲン+牛乳 今日はほんとに全然食べてないなー。まあ、ほとんど一日中寝てたからｗ ダイエット始めて1週…

【今日はお休み】 台風が来るって聞いてたのに、いっぱい寝て昼過ぎに起きたら雨は止んでた。。台風どこ？！どこいった？！ 昼食後二度寝して、もっかい起きたら18時とか…！明日から仕事なのに！ ピアノ（ドラクエ初見）は1〜3までが何とか終わった。あした…

自主トレ（昼）・入門クラス・自主トレ（夜）。 昼間はそうけん・401くんと自主トレ。 前半はそうけんとマンツーで、受け返し・ミットのフルコース、後半は3人でスパーぐるぐる。 左手・左足を基軸とした攻撃をメインにすることと、バランス意識。 ・ティー…

朝ごはん おうどん（豚肉・ほうれん草・なめこ） 昼ごはんは無し 夜ごはん（MAMA） バターチキンカレー マトンカレー ナン その他 プロテイン+コラーゲン+牛乳 なんと、今日は米を食べない一日でしたｗ カレーうまい！あぶらっこくてうまい！

【今日はお休み】 午後から美容院→ジム。 髪伸ばし中なのに前回のカットとの間隔が短すぎて「切るところがないです」とか言われて、見た目が全然かわってないよ！前髪をちょっと切ってもらっただけ＞＜ そして、前回から新しく担当になった美容師さん♀が妊娠…

朝ごはん 中華丼 昼ごはん（お弁当） 春巻 茹でブロッコリ ひじき入り玄米（+ポケモンふりかけ） 夜ごはん 鮭のお刺身 大根サラダ ほうれん草とベーコンとエリンギ炒め トマト 玄米 ごはんすくな(ry

【今日は早番】 マリオカート、ついに100ccグランプリ制覇！ 苦節8日ですｗ 単車の運転に慣れるまで、毎日走りこみました。次は150cc！ はじめてWifi対戦にも挑戦。深夜だったせいか、日本人はほとんどいなくて、アメリカ人やドイツ人が多かった。欧米人はハ…

朝ごはん トースト×2（甘夏マーマレード） スモークサーモン クリームチーズ 昼ごはん（お弁当） えびチキンナゲット 蓮根と人参とごぼうのきんぴら かぼちゃ煮 ひじき入り玄米（+ポケモンふりかけ） 夜ごはん 鯖の竜田揚げ トマト 大根の明太子マヨネーズ和…

【今日は早番】 ざんぎょう。 精神的にはリャンシャンテンくらいかな？！ はやく休みにな〜れ〜！

朝ごはん お蕎麦（鶏肉・ほうれん草・玉子） 昼ごはん おかずパン（トリフ入りチーズソースとハム） カマンベールチーズのパン 練乳メロンパン 夜ごはん 生姜焼き（豚肉・ピーマン・エリンギ） 蓮根と人参とごぼうのきんぴら トマト 玄米 ごはんすくなー！ …

【今日は早番】 のぼせた風で、頭の中にもやがかかってるみたい。仕事中も眠くて目があけてられないｗ おなかがいたいので夜はおうちでまたりな日。 新作きたーーーー！ http://www.pokemon.co.jp/special/platinum/index.html ポケットモンスタープラチナ！…

自主トレ、入門クラス。 なわとび、サンドバッグ、シャドウ。 クラスではワンツーを、ジャブ（左にまわって）右フック、にかえてみた。 ジャブ時の脇が開く癖？がなかなか治らない。 鏡にうつしてシャドウしたら、自分のグラグラっぷりにいやになったーー。

朝ごはん チーズクリームのスパゲッチ 昼ごはん（お弁当） チーズ入りウインナ ブロッコリのナンプラー炒め かぼちゃ煮 玄米（+ポケモンふりかけ） 夜ごはん 牡蠣とベーコンとほうれん草炒め トマト ひじき入り玄米 その他 プロテイン+コラーゲン+牛乳 「こ…

【今日は早番】 16時あがり♪ウホーイ！ マリオカート、やっと100ccのグランプリを半分クリア。長かった…！レ、レインボーロード（どんなに気をつけても落下するの！）には何回も泣かされた。後半戦も長そう！ それに伴い、Miiでプレイできるようになったーー…

朝ごはん バターロール×3 目玉焼き（両面焼き） 昼ごはん（お弁当） 鶏から揚げ かぼちゃ煮 玉子とわかめのスープ 玄米 夜ごはん（ランニング部打ち上げ） フルーツトマト かつおお刺身 やりいかお刺身 串揚げ（しし唐・アスパラベーコン・鶏肉・黒はんぺん…

【今日は早番】 401kの説明会、もちろんブッチして帰ろうとしてたら主任にみつかって、首根っこ掴まれて説明会やってる会議室に放り込まれましたｗ 2時間缶詰め状態で、後ろで監視されてるからじっとして話を聞いてなきゃいけなくて、もう無理！ほんと無理！…

朝ごはんは無し 昼ごはん（木曽路） 生麩の田楽 鯛と鮪のお刺身 豆腐の蒸し物あんかけ 蒸し野菜（白菜・さつま芋・かぼちゃ・ブロッコリ） 豆乳鍋（レタス・水菜・湯葉） 十六穀米 生麩のお吸い物 くずきり 苺寒天 夜ごはん（ファーストキッチン） ベーコン…

気を取り直してレッスン日記。 ドラクエ1〜5までの曲が入った分厚い曲集を持っていって、3か4か、どっちにしよう？って相談したら、 全 部 や る こ と に な り ま し た 。 うーんと…2はほとんどやってないので曲がわからないんだけど…大丈夫かな？！ 2週…

【今日はお休み】 さらっと書こう。 目方がね、よんきろくらい増えちゃってね、もうわたしびっくりしちゃって。体重計がこわれてるのかと。 やっぱね、体重は毎日はからなきゃだめ！だめだねほんと。アハハ、わらっちゃう！ って笑えねえ！ むしろ涙目。 不…

朝ごはんは無し 昼ごはん ドライカレー（玄米・ソーセージ・ピーマン・エリンギ） 夜ごはん（イタリアントマト） トマトクリームのフェットチーネ パンプキンパイ その他 クリームチーズとレモンのクッキー パンプキンパイという名前が出てこなくて、「か、…

【今日はお休み】 あ…ありのまま、今日起こった事を話すぜ！ 昨夜遅くまでマリオカートに精を出していたので起きたら昼過ぎ…。100ccの壁がね、ほんとにね…。 カポムのランチ（新メニュー：タイ風ドライカレー）を食べに行きたかったのにランチ時間すぎてたor…

朝ごはん 中華丼 昼ごはん（お弁当） チキン南蛮 ほうれん草と舞茸炒め 玄米+白米（+ポケモンふりかけ） 夜ごはん お鍋（豚肉・水菜・えのき茸・舞茸・大根） 玄米 その他 チーザ（チェダー） ポテチ部（オリーブオイル） 左側がチーザさんです。（さん付け…

【今日は初動】 今日も雨〜。 さむい、さむい、今日もものっすごいさむいー。わたしのすきな初夏の日ざしはどこへ消えたの〜＞＜ ふくらはぎまわりをメジャーではかったら、そうけんより2.5cmも太かったorz 遭難したら、わたしのほうが2週間くらい長く生き延…

朝ごはん カニトマトクリームスパゲッチ 昼ごはん（お弁当） チーズ入りウインナ ブロッコリのナンプラー炒め かぼちゃ煮 白米（+ポケモンふりかけ） 夜ごはん（MAMA） マトンカレー バターチキンカレー ナン 白米 その他 チーザ（チェダー） クリームチーズ…

【今日は早番】 急に寒くなってびっくり！洋服の感じをすっかり間違えてしまい、一日中寒くてぶるぶる震えておりました。 マリオカートWii、50ccの部はALL優勝でクリア！ 次は100cc（バイク限定）に挑戦！新ワザ、ウイリーが楽しいです。ウイリーしたらスピ…

自主トレのみ。 なわとび・サンドバッグ・シャドウでおしまい。 今日も早めに着いたので、サンドバッグひとりじめ！１時間近くゆっくり蹴ったり殴ったりできて楽しかった！ 左右フックと左ロー・左ミドル中心。。 時々、むかいのバッグを蹴ってるプロ選手の…

朝ごはん カレーライス（トマトと5種の野菜カレー） 昼ごはん（ロッテリア） 絶品チーズバーガー ポテト ふるタコ ジンジャーエール 夜ごはん 肉うどん（豚肉・ほうれん草・舞茸） 店員さんが「オーダー、絶品ワン！」て叫ぶよ。なんか恥ずかしいよ。

【今日は半休】 肘の負傷のため半休をとりました。 本当の理由は、今日の午前中にヒステリック&クレイジーなミザリー主任♀（あだ名）と組んでマンツーで仕事をしなければいけなくて、それが嫌で休みましたｗ ほんとにそんな理由でｗ でも、肘の負傷は嘘では…

織田くんがモロゾフ門下生になったり、高橋くんがモロゾフとお別れしたりと、激動の日本男子シングル…。 報道されてない事情もたくさんあるんだろうけど、やっぱり日本の2トップが同じコーチってわけにはいかないよね…。双方にとって、良い選択になりますよ…

朝ごはん バターロール×3 目玉焼き ロールキャベツ トマトとモッツァレラチーズのサラダ 昼ごはん（お弁当） 帆立と人参の炊き込みご飯 海老チキンナゲット かぼちゃ煮 夜ごはん ニラレバ炒め（豚レバー・ニラ・しめじ） 枝豆入り寄せ豆腐 めかぶ 白米 おみ…