クラス前自主トレ・初級。 自主トレはシャドウをガガーっとやって、クラスのミットで軽めに汗をかいておしまい。 時間がないときは細切れでも集中してやらなければね。

朝ごはん 中華丼 昼ごはん おかずパン（ごぼう・さつま芋） おかずパン（じゃが芋） 練乳メロンパン 夜ごはん 焼さんま 棒々鶏 玄米 もずくのおみそしる その他 プロテイン+牛乳 人生初挑戦の棒々鶏。バンバンジーのタレを使ったら簡単でしたｗ

★今日の初見：「私の赤ちゃん」（ダンボ）、「愛のうたごえ」（バンビ）、「ジッパ・ディー・ドゥー・ダー」（南部の唄）、「これが恋かしら」（シンデレラ） ディズニーは簡単だけどつまんない！

【今日は早番】 16時あがり！イエーイ♪（マリオカート風に） 仕事帰りに、仕立て屋さんでシャツのオーダーをするのにつきあってきました。 細身＆手長ゆえに既製品がしっくりこないシャツ番長です。 男性用のシャツって、襟のかたちや袖口、ボタン、ボタンホ…