★今日はお休み。 せっかく何の予定も無いのに、膝が痛いのでジムに行けない…。あーつまんないつまんない！ おうちで大人しくしておりました。 …週末までに治るかな…。 ★今日のごはん。 家めし！ 麻婆茄子（茄子・ピーマン・人参・豚肉・きくらげ）、するめい…

★今日は早番。 昨日遅番→今日早番はつらい…！（自分の都合でシフト変更してもらったので仕方ないけど…） 夕方帰宅してからパタッと寝てしまって、起きたら夜…。アレ？いつの間に寝たのかも思い出せない…。 ちょっと遅めの夜ごはんになりました。しかもその後…

★今日は遅番。 昼間は皇居で開催された駅伝大会の応援。 業界内で毎年行われる駅伝大会ですが、今年もわが社から1チーム出場したのです！ T部長（皇居1周23分）より速い女子が普通にワラワラいることに驚いた。 全然ふつうのぽっちゃり系OLちゃんたちが、ラ…

★今日は早番。 まだ膝が痛いので本日はスニーカー出社（会社でサンダルに履き替える）。 でも昨日に比べたら随分良くなってきた！ ★夜は手羽元のクリームシチュー。 冷蔵庫大掃除も兼ねて、白菜を投入してみたら結構美味しかった。 シチューの懐の深さに感服…

★今日は早番。 左膝が痛くて歩くのもつらいくらいなんですけど…！ ヒールとかマジ無理な痛みにつき、本日はマーチン出社。（スニーカーは禁止なので革靴なら文句無いでしょ！的にｗ） 膝にはバンドタイプのサポーター装着。これでかなりラクに…。 キックであ…

欧州選手権、今日はペアを観戦！ ペアは、世界ジュニアで優勝したロシアの若手ペア（ルボフ・イリウシェチュキナ＆ノダリ・マイスラドゼ？読み方わからん；）、おにゃのこがちっちゃくてかわいかった！ 昔のキミー・マイズナーと安室ちゃんを足して2で割った…

★今日は代休。 家にひとり。おうちでのんびり洗濯したり、食料品の買出しをしたり。専業主婦ってこんな感じ…？！ 昼からランニング。荒川まで走ってきました。リベンジ成功♪ 荒川の土手はすごく高くて、低めのビルくらいの目線に！来週はここで走るのね。。 …

中級クラス・自主トレ。 中級クラスはあいかわらず運動量の多いキツいミット。まわりの人の半分くらいしか動けてないけど、アイボン比でいつもよりがんばりました！ ランニングのおかげでスタミナがついてきたかも…！めざせ人並み！ 自主トレはFっちゃんとミ…

★今日はお休み。 テレビショッピングで見て、思わず買ってしまった・・・！ ビーエムケー 毛玉取りブラシ ホワイト ブラシ/幅5.5×全長21×厚み2.5cm出版社/メーカー: アートブラシメディア: ホーム&キッチン購入: 83人 クリック: 6,490回この商品を含むブログ…

★レッスン内容。 伴奏 英語音名 チェルニー 26番（80の初心者のためのやさしい練習曲Op.817-70）：2週目 27番（第1課程の練習曲Op.599-50） ブルクミュラー25の練習曲 15.バラード：2週目 仮面舞踏会（連弾） 伴奏本は楽典から。英語音名、ばっちり覚えられ…

自主トレのみ。 そうけんとミット・受け返し。 後半は401くんも一緒に3人でライトスパー。 やっぱ練習してないからダメダメ＞＜ ひととおり技を見てもらったけど、惨憺たるありさま…orz ミドルは左右とも全然体重がのらず、蹴り足の力が抜けず。 ジャブは自…

★今日はお休み。 美容院の予約を入れていたけど、バタバタしてたら時間が無くなって結局キャンセル…。 髪切りたいのに！もう伸び放題でいやだ…！ ★本日も早起きできず、走ってはおりませんが、 ターザンのランニング特集、買っちゃった〜。モチベあげてこ！ …

女子シングル結果（SP+FS） 1位：エレーナ・レオノワ （ロシア） 157.18 2位：キャロライン・ジャン （米国） 154.67 3位：アシュリー・ワグナー （米国） 153.57 4位：ジョシ・ヘルゲッソン （スウェーデン） 139.89 5位：カタリーナ・ハッカー （米国） 13…

★今日は早番。 今朝もいちおう、朝ラン予定で、6時に起こして！とお願い…してた…んだけど…。 まあね、高校時代も遅刻常習犯で5者面談とかしてたわたくしですもの…企画自体に無理があったかもｗ ラン前に食べる予定で買ってあったバナナはだんだん黒くなって…