自主トレのみ。 今日からそうけんがジム再入会です。 アフタヌーン会員とかいうのになりました。 ミット持ってくれる人が出来て激うれしいです。 でも久々に練習を見てもらって「ものすごく衰えた…今まで何をやってたの？」とか言われてかなりショックです。…

今日のごはん。 海老饅頭、豚肉と人参の炊き込みごはん、じゃが芋のおみそしる。 夕方からものすごい土砂降りで、靴の中までびしょ濡れになってしまったので、満を持して夜勤には長靴着用！ 巣鴨からザアザア降りの中を歩いても、足元はサラッと快適。長靴い…