簡単キック・中級クラス・自主トレ。 自主トレでは、Ｓ島先生ミットを２Ｒ。 でかミット（ぬりかべ）へのラッシュを３０秒（インターバル１０秒）×４セット。 でかミットは…ありえへん。まじでわたしには無理。 最初は５セットと言われてたのに、あまりの駄…

今日のごはん。 クリームシチュー（牡蠣・玉ねぎ・人参・にんにく）、しし唐ベーコン炒め。 寒い日はやっぱシチューですね。ハフハフ。 クリスマスプレゼントその２！ ポケットモンスター サファイア出版社/メーカー: 任天堂発売日: 2002/11/21メディア: Vid…