簡単キック・中級クラス・自主トレ。風邪で随分休んだせいで、体の調子（腰・膝等）は最高にいい感じ♪ ただ、はりきって連打とかすると息切れ＆咳がでるの…うまくいかないものですね。 はやく呼吸関係も絶好調になって、ぬりかべとか、やりたい。 （ごめんち…

今日のごはん。 鍋。豚肉・鶏つくね・白菜・春菊入り。豚肉とごぼうの甘辛煮。 甘辛煮…って甘辛すぎーーーー！しっぱい、しっぱい。 夜ごはん。 生ウインナ、ハッシュポテト、ごぼうとピーマンのきんぴら、ネギトロ丼。 風邪っぴきそうけん♂はあったかいもの…