ベーシックキッククラス・自主トレ。 クラスはハイキックと膝。 なんかわたしがやると、ハイキックっていうより「はっちゃけキック」みたいになるよ…。 ドリャー！みたいな感じで…。 自主トレは、首先生ミット。３分×３Ｒ。 ものすごく久々のミット。最近ミ…

今日のごはん。 白身魚（ホキ）にチーズとほうれん草を挟んで揚げたやつ、蓮根と人参のきんぴら、トマト、発芽米。 ひさびさのどんぶりいっぱいきんぴら攻撃にそうけん♂がものすごく嫌な顔をしているけど、わたし負けない！気にしない！好き嫌いゆるさない！…

自主トレのみ。 ジムについたら、初級クラスが８人くらいしかいなかった。 今日なにかあったのかな？！サッカーとか野球とかＫ-1とか…？！ ひとりでシャドウ。練習相手もいないし体は重いしでもう帰ろうかと寂しく思ってたら、ひょっこりタッツィー♀が来た！…

今日のごはん。 夜勤明けのそうけん♂・やっさん♂・セキくん♂と待ち合わせしてミスタードーナツで飲茶。 新メニューの、あんかけ炒飯のセットです。 ミスター飲茶ってものすごおおおく餌っぽい味なところがすき★（褒めてます） しかも４人分のポイントカード…

マススパクラス・自主トレ。 朝、久々にそうけん♂にパンチを見てもらう。 ここしばらくのさぼり効果が如実にあらわれていて、自分ではありえへんくらい下手になってて驚いたんだけど、もしかしたら自分の中でものすごく上手かったように記憶が改ざんされてい…

今日のごはん。 夜勤明けで、開店時間ぴったりにカポムに行ったら閉まってる…。 入り口に張り紙がしてあって「今日水道工事するから１３時開店にするわ」的なことが書いてあった…。 とりあえずはらぺこで待てるわけないので、近くのアートスペースへ。 アー…

今日のごはん。 キョジちゃん♀・ネコタ♀とルンチ＠大手町♪ おすすめはポモドーロだって言われてるのにわたしだけジェノベーゼ。 あんのじょうポモドーロのほうが美味しくて後悔。 １時間のお昼休みをフルにつかってマシンガントーク。 キョジちゃんの職場話…

今日のごはん。 豚あま煮（豚肉・ゴボウ･人参）、アボカド、玄米。 本当は今日、免許センターに試験を受けにいくはずだったんだけど、全く勉強がすすんでなかったので来週に延期になりました。 うう…本当にわたし、免許とか取れるのかな…。 当日に裏講習って…

今日のごはん。 鶏つくねと大根の炊いたの、菜の花・ベーコン・エリンギ・トマト炒め、玄米。 煮物以外はそうけん♂作。人の作った料理は美味しい。 以前から気にかけていた１５分以内に大盛りカレーを完食したらタダ！企画なんですが、夜勤の精鋭を連れて本…

今日のごはん。 ニラレバ炒め（豚レバー・ニラ・ピーマン）、アボカド。 スタミナをつけますつけますニラレバで。（なぜか五七五） 筋トレ後のものすごい全身疲労感（例えるなら水泳いっぱいやったあとみたいな感じ？）で、常に眠いようなだるいような雰囲気…

自主トレのみ。 首先生ミット、結構な人気ぶりに声をかけそびれる内気なわたし…★ でもね、首先生は皆の首先生だから！ （昔、シャズナのIZAMUが「IZAMUは皆のIZAMUだから！」って言ってたの思い出した。） yu_kidさん♀・えりちゃん♀と３人で受け返し。 なん…

今日のごはん。 炒め物その１（豚肉スタミナ漬け・ピーマン・ブロッコリ）、炒め物その２（舞茸・ベーコン）。 炒め物その２はしょっぱすぎたので、ほうれん草をプラスしてリメイク☆ 昼過ぎにティップネス。 また少し負荷をあげて、やっと適正の重さになって…

MAキック興行。結果は→をぽちっとな。 会場についたら、ちょうど第一試合の赤羽さんが肘でプシュッと切られているところでした。 飛燕野嶋（読めません）という選手をちょっとチェック。心の付箋はっとこ。ぺたっ。 山本ゆうき（双子の弟）×黒田さん。ちょい…

今日のごはん。 アスパラ入りエビチリ、菜の花とウインナとしめじ炒め。 最近、アイボンって料理上手さんなの？！疑惑が出てきたのではっきり否定しておきます。 例えば今日のメニューでいうと、エビチリはあっためるだけのレトルトのやつです。 アスパラは…

今日のごはん。 照り焼きミルフィーユかつサンド＠新宿さぼてん。 明日の王子の必勝を祈願して、わたしが（！）食べました♪（ホラだって当日計量だし…） 「ミルフィーユカツ」って薄い豚肉を重ねて揚げたものを言うんですね。 漠然と、チーズが挟んであるト…

J-NETWORK興行。結果はこちらを→ぽちっとな。 某はなわ…ダメ…だれかはやく倒して！あのトリッキーちゃんをはやく倒して！ 中村元気…すごい！若いわ上手いわ…次は誰とやるのか楽しみ！そろそろ格上の相手とやるとこがみたい選手です。 タツロック、相手選手（…

今日のごはん。 チーズクリームシチュー（ウインナ・牡蠣・玉ねぎ・人参・コーン）、粒マスタードのパン。 39度の病人がいても、自分が食べたいものを作って食べさせる、それがわたしの看病です。スパルタ！ 夜勤明けでティップネス。筋トレとランニング。 …

Gyaoで『ドカベン』を見始めたら山田太郎の格好よさに夢中になってしまってもう止まらないアイボンですが、さらに『あしたのジョー』の配信が始まりネットアニメブームに拍車がかかりそうな今日このごろです。しかもあしたのジョー、１話〜50話まで一挙放映…

スケートしてきましたっ！ 東伏見アイスアリーナといえば、フィギュアの大会も行われるスケートリンク★ 憧れのリンクに立てて、アイボン感激…！ 画像は、子供たちにストレートラインステップを指導しているところ（嘘）。 一輪の華といよりは…サボテンですな…