また咲きました！ サボテンの花〜！ 今まで咲いた花の中でも一番かわいい色だと思った。 今日はもう暑くて大変だった。あまりの汗だくっぷりにリハビリに行くのをやめたくらい。 帰ったら山梨で買ってきた桃が冷えていて、ジューシーで甘くてもう死んじゃう…

自主トレのみ。 首相撲（くずしくずされ）。きれいにくずされたときに自分の体がふわって宙に浮いてこわかった。柔道…？！ 左ミドルと右ローを見てもらってから、蹴りのカットの練習。 左ミドルは、構え（やわらかく）から素早く蹴れるように。蹴るときに足…

今日のごはん。 シーフードとにんにくカレー。おいしくできた！ 最近はカレーの失敗が無くとてもうれしい。にんにくの皮むきすぎで指先が香ばしいかおり…。 お昼は、旅行中にねぎシヴァの面倒を見てもらってたやっさん♂にほうとうをふるまう。 （ほうとう連…

簡単キック・中級クラス・自主トレ。 簡単キックはワンツーとミドルキック。ミドルは左のみにした。 中級は左右ティープ・左ミドル・膝と、ムエムエなクラス。ちょうどやりたいと思ってた練習だったので嬉しい気持ち。 自主トレはyu_kidちゃん♀・えりちゃん♀…

旅館の朝ごはんが７時半て！山時間ですなあ。（ちなみに昨日の夜ごはんは１７時！） というわけで早朝から起こされ、９時にはチェックアウトして山梨観光へ。 最初はなんだか滝の名所があると聞いてそこへ向かったんだけど、クネクネ山道にアイボン車酔いで…

5:35 農鳥小屋 発 ↓ 7:15 農鳥岳 登頂 ↓ 8:00 大門沢下降点 ↓ 10:50 大門沢小屋 ↓ 13:25 早川水系発電所取水口 昨夜から今朝にかけてかなり激しい雨が降り、ドキドキしてたんだけど、朝には何とか雨もやみ、終わってみれば今回の登山はものすごく天候に恵ま…

6:45 肩の小屋 発 ↓ 7:25 北岳 登頂 ↓ 9:45 中白根山 登頂 ↓ 11:00 間ノ岳 登頂 ↓ 12:15 農鳥小屋 着 早朝出発するときはパラパラ雨が降っていたけど、すぐにやんで快適に登れました。 北岳山頂付近で霧がパアッと晴れて、雲の切れ間からまわりの山が見えた…

夜勤登山部、夏の大一番。今年は白峰三山の縦走です！ 深夜０時に池袋を出発し、一路山梨へ。 夜勤明けで寝ずに遊んでいたわたしは案の定車内で寝まくり。 途中で寄ったコンビニで、皆山での食料を数千円分買い込んでいるのに、寝ぼけたわたしはお菓子少しと…

SB観戦！結果はスポナビぽちっとな！ わたし的メイン、おなジムの大原さんは、えなりくんに延長判定負け。SBではシュートポイントが出るとわあって盛り上がるんだけど、今回ばかりは苦々しいシュートポイントでした。あーあ。でも大原さんも投げたんだよ！ジ…

今日のごはん。 ピーマンと豚肉炒め、寄せ豆腐、切干大根の胡麻マヨサラダ。 夜勤明けで山男ショップへ。 今まで使ってたストックが壊れてしまったので、新しいのを購入！ LEKIのストック（わたしにとっては高い！）を奮発。 やっぱり体力や持久力がない分は…

ベーシックキッククラス・自主トレ。 腕の腫れが引いたので練習再開です！ 自主トレは首先生ミット２Ｒ。まだ右足が痛いので、蹴りは左のみにしてもらった。 左ミドル難しいなあ。ミドルキック道にゴールはないとはわかっているけど、もう少し上達してもいい…

今日のごはん。 蒸し牡蠣（＋大根おろし）、スタミナスープ（餃子・小松菜・オクラ入り）、プチハッシュポテト。 季節はずれの蒸し牡蠣にびびるそうけん。だいじょうぶだって！と強気にすすめたけど、実はわたしはあんまり食べなかった。いやいやお腹があん…

今日のごはん。 バターロール、大根とわかめとトマトのスープ、ウインナとエリンギとピーマン炒め。 甘夏のマーマレードを開けたのでパン食。マーマレードだいすき！あの苦甘な感じがたまらない！ 夕方からうちでポケモン大会でした。 シングルバトルにはシ…

今日のごはん。 牛肉と青梗菜の味噌炒め、オクラたこわさ和え、胡麻ごはん、生卵。 まーたー胃ーがーいーたーいー！ 夜勤明けにリハビリ。おばちゃん張り切ったから背中と腰が痛くてね…。 肘に湿布を貼ってたので「アイシングしましょうか？」と言われたけど…

ベーシックキッククラス・自主トレ。 ジムで練習中に気づいたんだけど、右ひじが痛い。見たらあざになって腫れてる…。 そういえば、わき腹と右足の甲にも痛みが…！ 試合で左ミドルをいっぱいもらったせいっぽい。（右足の甲はロー蹴りそこねたときの自爆です…

今日のごはん。 餃子、寄せ豆腐、キュウリとクラゲのサラダ。 餃子は中華の神様に祝福されたのかと思うくらいじょうずに焼けた。外はパリッと中しっとり。餃子焼きは結構自信あるんです。 久々のガラスの仮面ねた。 公式ページにインタビュールームなるもの…

昨日早く寝た効果か、６時半には起きて準備開始。 朝ごはんはパスタ…パスタに飽きたのと試合当日のドキドキで半分くらいしか食べられなかった。 ディファ入りして、計量前の待合室でおにぎりとから揚げを食べる。（体格負けする分、これくらいのアドバンテー…

夜勤明け、バーゲンにくりだしてきました。 マルイで前から目をつけていたスカートと、カーディガンと、サンダルと、あと水着も見なきゃ！とテンションあげまくりで参戦したのですが、レジ前の長蛇の列に萎えて買わずに帰ってきました。昔からバーゲン苦手の…