今日のごはん。 餃子、青梗菜とトマトの胡麻スープ、にんじんごはん。 餃子は几帳面な餃子番長♂が焼いたので、ビシッときれいに並んでいます。 わたしが焼いたときはもうちょっとランダムに盛り付けられます。 おなジムのナカミッチー♀の描いた漫画が今週の…

初級クラス、自主トレ。 クラス前にシャドウ。 最速（わ、わたしなりにね…）でジャブ、ストフック、ストレート。 左右のミドルの腰の返し、左右のカット、カーフレイズしながらふわふわカット。 以上が現在のノルマです。ちゃんとできるようになるまで、毎日…

今日のごはん。 ジム前に一蘭でラーメン（with小ライス・ゆで玉子☆）。 ジム後はおうちでシチュー。（予告どおり！）にんじん・玉ねぎ・コーン・海老・イカ・帆立・ウインナ・丸ごとにんにく入り。ホクホク美味しい！ アンチウイルスの期限が切れたので、新…

簡単キック・中級・自主トレ。 1時間早く行ってクラス前にシャドウ。 昨日あまりに落ち込んでいるわたしを不憫におもったのか、そうけんがやるべきことをまとめてくれたので、メモして持ってゆきました。 とにかくシャドウ。シャドウやってりゃ間違いないっ…

今日のごはん。 豚肉・ピーマン・エリンギの味噌炒め、白菜と大根とわかめとベーコンのスープ、冷しトマト、にんじんごはん。 玉ねぎを箱買いしちゃったせいで、5キロの玉ねぎに囲まれて途方にくれています。別に玉ねぎなんてそんなにすきじゃないのに…なん…

自主トレのみ。 クラス前自主トレ。 首相撲・ジャブのみスパーが終わったあたりでクラスが始まっちゃったので、クラスはお休みして自主練のつづきを…。 フリーのマススパ・構えとカットの練習、さらにミットで左ミドルを見てもらって、フリーミットやってお…

今日のごはん。 うなぎ丼、青梗菜のにんにく炒め、冷しトマト、白菜と麩とあおさ海苔のおみそしる。 今日はダウナーな気分だったのでうなぎ食べて元気出した！ フィギュアスケート。スケートカナダ。男子SP・FS、女子FS。 やーっとビデオで見終わりました。 …

今日はうちにおなジムの皆が集まってポケモン大会（なんと8人トーナメント）でした。 大会前、早めにきてくれたタッツィー＠獣医さんがねぎシヴァにワクチンを打ってくれました。ありがとう、タッツィー！ 嫌がるねぎちんに無理やりブッサリ！匠の技！ 毎年…

自主トレのみ。 今日もサンドバッグで左ミドルの練習。 シモちゃん♀とマススパ。 伸びざかりのシモちゃんは、とにかく防御が固いので攻めにくい。蹴りだけじゃもう無理だから、パンチと蹴りをもっと連動していかなきゃだわ〜。 後輩ちゃんが伸びてくるとあせ…

今日のごはん。 カポムゥ〜。 旅行中にねぎシヴァのお世話をしてくれたやっさん♂へのお礼にごはんを奢る。 パッタイとミーゴレンとガパオ炒め。デザートにかぼちゃのプリン★ 芋だの栗だのかぼちゃだのが好きなのは乙女の必須条件だと思いますが、夜勤前に寄…

自主トレのみ。 ひとり練。サンドバッグとシャドウだけ。 構えをふわふわさせるのと、ミドルのカットを意識してやりました。ふわふわ難しい…。 最近はミドルを蹴ってるので、お気に入りのサンドバッグが長くて絵の描いてあるやつ→黒くて太短いやつ、に変わり…

今日のごはん。 なべー。 豚肉だんご・ウインナ・白菜・大根のお鍋。 うちではお肉が足りないときとか、ガンガンにウインナを活用します。鍋でも結構いけます。 最近のお気に入り。 ジムで練習したあとは背中がバキバキになるので、これをコロコロ転がしてほ…

最終日は湯の湖散策から。 標高が随分高いので、湯元温泉ではすでに紅葉は終わっていて、冬の気配。 コートを着ても寒い寒い！ でも落ち葉を踏み踏み湖のまわりを歩くのも、なかなか良いものです。 湯の滝・竜頭の滝に寄りつつ中禅寺湖へ。 美味しいと評判の…

日光へ紅葉狩りに行ってきました！ わたしの実家付近には嵐山という紅葉の名所があり、毎秋紅葉を見に来た観光客のおかげで大渋滞になり、紅葉なんてどこにでもあるのになんでわざわざ渋滞するほど見にくるのかな〜と思っていたものですが、わたしも大人にな…