新日本キックボクシング協会の伊原プロモーション主催の女子キック大会 「Angel's（エンジェルズ）」が12/19(日)代官山の伊原道場大会でスタートする。 出場選手・対戦カードは未定。 ルールは新日本キックのルールをベースとし、肘打ちと顔面への膝蹴りを禁…

入門クラスのみ。 自主トレしようと早めに行ったけど、今日はなんかプロ人がもりもりいてスペースがなかった。 （ほんとはちょっとあったけど、かなり気後れした。） でも気合が入ったプロ選手の練習をぼけーっと見るのもまた楽しいのです。 アイもあんなふ…

ガラスの仮面 (第42巻) (花とゆめCOMICS)作者: 美内すずえ出版社/メーカー: 白泉社発売日: 2004/12/16メディア: コミック購入: 4人 クリック: 50回この商品を含むブログ (300件) を見るじゃあ語らせてもらいますよ。 アイはガラスの仮面を語ったら長いですよ…

朝 ガレットブルトンヌ、アーモンドと米粉のケーキ、オートミールショコラの残り（無印） 昼 牡蠣ペペロンチーノスパゲッチ 夜 にんにくげんこつラーメン、小ライス／ラーメン花月 夜勤中 チェダーチーズ入りフランスパン、アスパラとじゃがいものピザパン …

交通事故に会って入院中のジム友のお見舞い。 お見舞いと言えばやっぱ漫画の差し入れでしょ！といことで、お天気お姉さん 1 (プラチナコミックス)作者: 安達哲出版社/メーカー: 講談社発売日: 2003/05/28メディア: コミック クリック: 6回この商品を含むブロ…

朝 青汁、グレープフルーツジュース 昼 牡蠣ペペロンチーノスパゲッチ おやつ オートミールショコラ、ガレットブルトンヌ、カボチャバウム（無印） ジム後 プロテイン、牛乳 夜 オニオンリングフライ、サラダ、フィッシュアンドチップス、ダイエットペプシ／…

自主トレのみ。 そうけん♂につきあってもらって、ミット３分３Ｒ、 受け返し（キックのカット、ローをあわせる練習、もらってすぐストレートを返す練習）、スパー。 クラス前にコバヤシ先生とパンチのみのスパーをしてもらう。 きょ、今日もふれることすらで…

夜は大学時代の友達、ひろこ♀とマナ♀と久々に会う。 ひろことは１年半ぶり、マナとは５年ぶり（！）くらい。 色々あって気まずくなったままだった女友達と会うのはすごおおおおおくブルーやったけど、 実際に会ったらそんなに嫌な感じでもなかった。 もうア…

朝 青汁、グレープフルーツジュース 昼 野菜炒め（チンゲンサイ、にんじん、豚肉、エリンギ、もやし）、舞茸ごはん おやつ チョコファッション（ミスド） 夜 鶏だんご鍋、揚げかま、金目とさんまの干物、よもぎ饅頭 夜はクロ♀家で鍋をふるまってもらう。 そ…

家族へのプレゼントを買って、宅急便で送りました。 弟にはサッカーのユニフォームとカレンダー。 あ、ユニフォームは高かったのでお金貰います。 甥っ子には絵本。 定番もので。 ノンタンのシリーズは、そうけん♂のおすすめ。 ぐりぐらはやっぱりはずせない…

最近練習しているせいか、またあちこち痛みはじめた。 今は右膝にいやーな感じの痛み。湿布を貼って様子見中。 あと、ふくらはぎがものすごい筋肉痛。これはまあ問題なし。

朝 チョコファッション（ミスタードーナツ） 昼 たらこエリンギスパゲッチ 夜 みそラーメン（チンゲンサイ、もやし、エリンギ、豚肉、コーン、ピーマン） 夜勤中 ばらちらし みそラーメンはアイが作りました！！ 野菜を炒めて上にのせました。 麺を４玉茹で…

中級クラス、自主トレ。 クラスはずうっとパンチスパーだったので楽しかった。 でもやっぱ蹴りがあるほうが面白いよなー。 自主トレは、サンドバッグにローキックを３分３Ｒ。 あとはのんびりストレッチとか筋トレとか。お喋りしながら。

朝 グレープフレーツジュース、青汁 昼 肉まん・五目まん（神楽坂五十番）、道明寺 ジム後 チョイス（森永）、プロテイン、牛乳 夜 キムチ鍋、ごはん、プロテイン、牛乳、ケーキ 夜勤明けにクロ宅で肉まんをご馳走になる。 ちゃんと蒸し器で蒸すのがえらいね…

自主トレ、マススパクラス。 昼間にそうけん♂と自主トレ。 ミット３分３Ｒ、ミドルのカットの練習、受けてすぐロー・ストレートを返す練習、マススパ。 かなりつかれた…。でも随分がんばったと褒められました。 昼寝してから夜はマススパクラスのみ。 今まで…

てっくん♂晩餐会兼えみこさん♀誕生会。 みんなでキムチ鍋。 ケーキはゆずぅの手作りで！ プレゼントにアロマキャンドルをあげました。癒されてください。 えみこさん、あべま♀、クロ♀と、てっくんで話が弾んでいると思ったら、 合コンをしようという話になっ…

朝 青汁、グレープフルーツジュース、海老餃子 昼 牡蠣ほうれんそうベーコンカレー生クリーム入り／夢民 夜 和風幕の内弁当（セブンイレブン） 夜勤中 餃子（王将） 夜勤上司のウツミさんが金曜の夜に入っているときは、ほぼ必ず王将の餃子を買ってきてくれ…

サボテン（id:negisiva:20040726参照）が随分成長しました。 夏の間は、ばかでっかい植木鉢に植えて外に出してたんやけど、思ったほど大きくならずで やや放置ぎみになっていたのですが。 秋になって、そうけん♂が小さめの鉢に植え替え、室内に入れたとたん…

自主トレ、入門クラス。 サンドバッグをちょっと蹴る。 右ローはともかく、左ローが全然だめ。もっとちゃんと蹴れるようにならないと…。 クラスでは、久々にカワサキさん♀と会う！

朝 青汁、グレープフルーツジュース 昼 焼売 ジム前 おにぎり（明太子マヨネーズ）（サンクス） 夜 吉野煮ごはん 夜勤中 ポテトチップス（熟成チーズ）、スープパスタ野菜カレー（クノール） 冷蔵庫の中身（豚肉、もやし、海老餃子、焼売、チンゲンサイ、エ…

朝 おろしハンバーグ、ごはん、豚汁／ビルディ 昼 なし ジム前 １０品目の野菜まん（サンクス） 夜 幕の内弁当 夜勤中 パリッコチーズ、明太子フランス 細木先生、アイはごはんをしっかり食べましたよ！！

クラス前ちょこっと自主トレ、キックの基本クラス。 今日はミドルを蹴るときに、背筋が曲がらないように気をつけました。 夜勤前なのでクラスだけ出てさっと帰る。

最近の愛読誌、non-no（アンタいくつよ？というツッコミは無しで！）で細木数子先生の特集が！ 以下細木語録。 ごはんを食べないのはバカ女！しっかり食べれば運は開ける。 米ですよ、まずは米をしっかり食べなさい。 暑さ、寒さをしのぐのが衣の基本。冬に…

朝 青汁、グレープフルーツジュース、ガレットブルトンヌ 昼 グリーンカレー／夢民 ジム前 スイートポテトバウム（無印） 夜 たらこスパゲッチ、鮭クリームスパゲッチ 夢民のグリーンカレー、美味しいけどアイには辛すぎ。 食べ終わったら胃のあたりがカッカ…

難しキック、自主トレ。 寝坊してあわててジムに行く。 いちおうバウムクーヘンをもぐもぐ食べてから行ったんやけど、 動いてるうちにそっこうでスタミナが切れてしまった感じやった。 寝起きなのも良くなかったのかも…。 コバヤシ先生♂とサクマさん♀とスパ…

朝 きのこクリームスパゲッチ、ペペロンチーノスパゲッチ 昼 かぼちゃバウム（無印） 夜 忘年会でちょっとつまむ。鍋とか肉団子とかごはんとか。 夜勤中 豚汁うどん（マルチャン）、おにぎり（辛子明太子）／セブンイレブン

夜勤忘年会。 参加者のひとり♂がふるちんで踊り始めたのに引きまくり、早々に帰らせていただく。 高校生じゃあないんやからさあ！ ちょっと乙女にたいする配慮が足りないと思います！！ アイが嫌がってたのには皆全く気付かず、 一緒に帰ったそうけん♂が怒っ…

朝 なし 昼 イタリアンホットサンド、フライドポテト、茄子のグラタン、ウーロン茶／ロッテリア おやつ キットカット、ポテロング（観戦のおともに） 夜 舞茸ごはん弁当（ほっかほっか亭） なんとも貧しい食生活よ…。

Ｊの興行＠ディファ有明。 ディファは家から遠いので、ニューピアホールのほうがいいなあ、と思っていたけど 実際に行ってみたら、ものすごい快晴だったこともあり大変気持ちよい道のりだったのでした。 応援していたフジワラくんが、もう文句なしに格好いい…

朝 フィレオフィッシュ、ハッシュポテト、オレンジジュース／朝マック 昼 ペッパーポーク、スモークレバー、バゲット、生春巻、チキンとクルミのサラダ、レアチーズケーキ 夜 白菜とベーコンのスープ、中華丼 お昼はクロ♀邸でご馳走になる。 最近、お取り寄…