連泊中なので、家には寝に帰るだけです。 睡眠時間の調整があんまりうまくいってないときは、だいたいこんな感じ…。 はやくリズムを取り戻さないと…夜勤中に目がさえて、昼間家では寝てるだけなんて、 なんか人生損してる気がして！ 最近、水分摂取量の少な…