今日のごはん。 豚モモと野菜炒め(豚モモ・茄子・ピーマン・エリンギ)、オクラとたこわさあえ、トマト、大根のおみそしる。 筋肉痛が抜けないのはプロテインを飲んでないからだ!と気づき買いに行く。 ティップネスで投げ売りしてたプロテインがまずくて飲…
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