四大陸選手権。 男子結果（総合） SP FS Total 1位 高橋大輔 日本 88.57 175.84 264.41 2位 ジェフリー・バトル カナダ 83.85 150.17 234.02 3位 エヴァン・ライサチェク アメリカ 84.06 149.05 233.11 4位 ステファン・キャリエール アメリカ 74.08 144.22 …

【今日は初動】 ちょっと荒れ模様な一日。 こんなときこそわたしがふんばらないといけなかったのに。。。 今日のごはん。 朝ごはん カニのトマトクリームスパゲッチ 昼ごはん（お弁当） 玄米（+ポケモンふりかけ） イカ天ぷら 蓮根と人参のきんぴら みかん …