★今日は遅番。 せっかくねぎさんが8時前に起こしてくれたのに、二度寝してしまった。腹筋が筋肉痛であります。 今日は昼夜2食で、2食ともパスタでした。野菜足りてないな〜 筋肉痛をがまんしながら今日も腹筋30回。 こんなたかだか30回の腹筋に死にそうにな…