食べたものをホイホイと記録するよ。

朝　ヤクルト
昼　水炊き（豚肉、白菜、水菜、舞茸、うどん）
夜　ベーコンとにんにくの芽炒め、ナスと鶏肉のはさみ揚げ、ごはん
夜勤中　プロポリス入りはちみつ、板チョコ

きのうの食生活を反省して、積極的に栄養を取ったつもり。