食べたものを吸収しつつ記録するよ。

ゴハン

朝　青汁、グレープフルーツジュース
昼　ニラとコーン入り麻婆豆腐、ごはん
ジム前後　チョイス（森永）、プロテイン、牛乳
夜　豚肉のアスパラチーズ巻き、おにぎり（鮭）
夜勤中　クロワッサン、クラムチャウダー（じっくりコトコト煮込んだスープ）


麻婆豆腐を食べると、普段あまり好きじゃない豆腐も美味しくたっぷり食べられるので大変結構だと思いました。
タンパク質！
プロテインを飲むと、アイが普段嫌って飲まない牛乳を自動的に飲むようになるので大変結構だと思いました。
カルシウム！