食べたものを箇条書きで記録するよ。

• 青汁・グレープフルーツジュース
• フィレオフィッシュ（朝マック）
• ハッシュポテト（朝マック）
• 板チョコ（ジムにて）
• プロテイン・牛乳
• 中華丼・発芽玄米
• バームロール
• クノール　スープ春雨すりごま

朝から油っこいものを食べてしまいました。
オフィスのあるビルの１階にマクドナルドがあり、夜勤明けの誘惑たるやものすごいのです。
しかもフィレオフィッシュ１００えん…。食べるしかないやん！
体重は46.0キログラムー。