夏ばて防止！

★今日は遅番。

• 早めの起床。今日も遅番の午前中を有意義にすごしたい。ノーモア二度寝！
• ピアノ練習中、G#dimがわからなくなって、ネットで調べる。ソ#シレね、ソ#シレ…
• 暑さに負けないようお昼がっつり！ニラレバ炒め（豚レバー・ニラ・人参・もやし・エリンギ・甘唐辛子）、オクラ冷奴、十穀米。

　　　

• 夜はガストでグラタン。

　　　　マカロニ気分をみたす♪