きのうの激まずカレーは、そうけん♂の手により 美味しいキーマカレーに生まれ変わりました！ 合い挽き肉と、オクラと、ピーマンと、炒めタマネギを追加して煮込むこと数時間、 昨日のカレーがベースとは思えないほど美味しくて、おかわり！ 昨日の失敗の原因…

中級クラス、自主トレ。 火曜日の中級クラスはほぼマススパクラス♪ しかも女子が多い♪ 今日は、激・久しぶりにオダさん♀も来てたので嬉しい〜！ アイも試合にむけて練習したことで随分上達したっていろんな人から褒められたし、 そろそろオダさんともいい勝…