自主トレのみ。 首先生♂ミット３分×３Ｒ。 注意されたとこ。 右ティープが弱い。 だんだんミットとの距離がつまってくるので距離を考えて。 あとは何だっけ…。 ラモン・デッカー＝地獄の風車。 あ、これはK-1話のときだった。ラモン・デッカーって見たことな…

今日のごはん。 長野みやげ、あずみ堂のおやきです。 ここのおやきは本当に美味しくてだいすき。毎年食べてます。 茄子入りと、切干大根入り♪ 昨日からのタイトなスケジュールにふらふらアイボンです。 ジム→夜勤→リハビリ→ジム→温泉→連泊で夜勤。 いつ寝る…