シェイプリーミット、自主トレ。 膝が痛くなってきたので久しぶりにサポーターを引っ張り出して装着。 体があったまったら気にならなくなって、ホッ。もう痛いのいやだし。 シェイプリーで汗をかいて、自主トレではタッツィー♀と蹴りのカットの練習。 最近パ…

今日のごはん。 生ウインナ、かぼちゃ煮、焼きトマト、ブロッコリ。 トマトは焼くと美味しいし、あったかくなるのでお腹にもやさしいんだと思う。 クナイプのバスソルト、ヘイフラワー（美肌とリラックス）も試しました。 草っぽい香りで、癒し効果高めです…