初級クラス・自主トレ。 Ｓ島先生クラスでおなじみのサーキット、足をお尻につけるようにして飛び跳ねるジャンプのやつが、腰痛のためいっつもできなかったんですが、今日はじめてあのジャンプを跳んでも腰が平気だった…！ううう、うれしいよ、やっと腰が本…

夜勤明けのやっさん♂とイソ♂と一緒にカポム。 ２週間ぶりのカポムだー！パッタイ大盛りだー！ （昨日から画像を大きめにしてみてるんだけど、どうかな？） （なんか自分ではでっかくて邪魔な気もしてきたので元の大きさに戻すかも。） 午後からティップネス…