入門・初級・自主トレ。 クラス中からミドルキックを蹴るときに何となく蹴らないように注意したつもり。 ミットは自分ひとりではできない練習だからこそ、フォームや速さを意識して蹴らないともったいないなあと最近思う。 人に持ってもらってるのだから一蹴…

今日のごはん。 一蘭♪ ラーメンと半ライスとゆで卵。ゆで卵をラーメンに落として食べるのがアイボン流です。 本当は今日はお鍋（冷蔵庫の残り物処理）にするつもりで、ジムから帰ってきてごはんを炊いて、鍋で大根と人参を煮ていたら、そうけん♂がポツリと …