自主トレのみ。 試合前の調整。 激軽く首相撲やっただけ。 あとはそうけん♂がベーシックキッククラスに出るのを見学して帰る。 今日は首先生のお誕生日です！おめでとうございます！おめでとうございます！ 首ありルールの試合前には、首先生の後頭部を毛流…

今日のごはん。 白身魚のカツレツ（チーズとほうれん草はさみ）、トマト、大根とウインナとブロッコリのスープ。 暑い中頑張ったのに、揚げ物失敗。最近失敗がつづきます。 おやつにステラばばあ。 セサミ・チョコレートオートミール・ジンジャー・チョコレ…