自主トレのみ。 やっと練習復帰ーーー！ 首相撲。崩しあい・膝の入れあい・攻守交替・フリー。崩しに気をとられると膝に対応できなくなり、膝を入れようと頑張ると崩しがおろそかになる…パンチとキックの関係と一緒だなー。わたし一度に両方ができないんだな…

今日のごはん。 ニラレバピーマン炒め、ひじきとお豆と筍と人参の炒り煮、茄子とあおさ海苔のおみそしる。 はてなマップの貼り付けに挑戦。 日々進化してゆくはてなは本当にすごい！そしていつの間にこんな機能がプラスされていたのか、全然ついてゆけてない…