自主トレ（昼）、自主トレ（夜）。 実に2週間ぶりのジム！ 昼間はそうけんと自主練。 今日はテクニック系の受け返し中心。 ティープのシャドウ。空振ってもバランスくずさず、前にドスンと足が落ちないように。シャドウ時は3秒は保持してから降ろす。（←でき…

【今日はお休み】 この飛び石シフトを何とかして欲しい＞＜ 胃腸を刺激しないよう、いつもの半分くらいの量しかごはんを食べてません。これで体重減っちゃったら、ダイエットしなくてすむね！（前向きに） 昼間はジムに行ったり、スマブラ（アドベンチャーモ…