食べたものを箇条書きで記録するよ…。

• プロテイン・牛乳
• フィレオフィッシュ（朝マック）
• ハッシュポテト（朝マック）
• 青汁・グレープフルーツジュース
• 韓国おにぎり　まぐろユッケ（サンクス）
• ダイエットペプシ
• にんにくミートソーススパゲッチ
• カルビー　ポテトチップス　大阪風お好み焼き味

　夜勤中の食料。
体重は、45.8キロ。
44キロにするのは、きついのかもしれません。弱気。