2005-07-31 ねばねばムチムチ。 ニチジョウ 今日のごはん。 ねぎとろ丼、ホッケ、モロヘイヤとエリンギのおひたし。 夏ばて回避のために、しっかり食べなくちゃ! モロヘイヤやオクラにふくまれてるネバネバ成分はムチンといって、ばてに効くのだそうですよ。