自主トレ、ベーシッククラス。 自主トレはミット３分３Ｒ。 首先生♂にミットを持ってもらって、それをそうけん♂に見てもらう。 別に特に理由があったわけじゃなくて、最近頑張ってるアイの勇姿を見てもらいたかったの★ 久々にジムに来たそうけんは眼をランラ…

今日のごはん。 具無しラーメン（北海道のおみやげ）、サラダ（レタス・にんじん・ミディトマト）、棒餃子。 もてあましまくっているにんじんを、ピーラーで薄く切ってサラダにしてみた。 せっかく頂きものの美味しい生ラーメンがあったのに、具になるものが…