自主トレ、入門クラス。 ミドルの練習。大きらいなサンドバッグに挑戦。 ちなみにきらいな順に、シャドウ、サンドバッグ、筋トレ、ストレッチ、ミット、受け返しです。 ものすごく大切なシャドウが上位に来ているあたりがわたしの駄目さを裏付けていると思い…

今日のごはん。 カポムでパッタイ。 いつもの（海鮮焼きビーフン）のほかに、今日はひき肉と野菜のビーフンもあったのでふたつ注文。 ふたつとも大盛りで！ …やっぱ海鮮のほうが断然美味しかった。ミスった。 ここのランチは生春巻と飲み物がついてくるので…