自主トレのみ。 夕方からひとり練。 シャドウと、サンドバッグ、筋トレ。 後半は某プロ選手（24）♂＆かわさきさん♀＆yu_kidさん♀の４人でマススパ。 某プロ選手のあの膝！をちょこっとだけ体験して、その恐ろしさにびびりました。 あれは…もらったらきついよ…

今日のごはん。 茗荷谷の焼肉屋さんへ♪ なんとやっさん♂＆そうけん♂のおごりです。ごちそうさま！ ＋クロ♀と４人で肉焼きまくり、食べまくりです。 カルビ、タン塩、ハラミ、豚トロ、ホルモン、レバ刺し、ユッケ、ビビンバ、テグタン、冷麺と、おごりをいい…