簡単キック、中級クラス、自主トレ。 クラス前にはやめに行ってサンドバッグを蹴ろうと思ってたのに、もたもたしてたらギリギリになってしまった。 まあいっか。まだ腰がちょっと痛いからね。 自主トレは、Ｓ島先生ミットを２Ｒ。 mamixさん♀、ミズタニさん♂…

今日のごはん。 棒餃子、かぼちゃ煮、トマト、ハンバーグ、炒め物（ソーセージ・ほうれん草・えのき）。 ハンバーグはあたためるだけのやつ。 冷蔵庫の中をあさってあるもので作ったら、かえっておかずが多くなってお得な気分。 ガラスの仮面。 第35話 アル…