自主トレのみ。 連泊中だし、ひとりなのでサンドバッグとシャドウだけ。 サンドバッグは、右ロー・インロー・左ミドル・ティープとワンツー。 昼間クラスが無いせいか、金曜昼間は特に空いてるような気がします。 ジムにいた一時間ちょっとの間、本当にずう…

今日のごはん。 おろしうどん（大根おろし・オクラ・わかめ）、スタミナ炒め（豚肉スタミナ漬け・茄子）。 オクラを積極的に摂取するようになってから胃痛がずいぶんとマシになってきました。 やっぱオクラのムチンは効くね！ おそらく８割がたプラシーボな…