自主トレのみ。 今日は首相撲を多めに。相手の膝にあわせて腿に自分の膝を押し付けてカットする練習。 掴んでの膝はテンカオとは違って上体をそらさない。自分の膝でバランスを崩さない…。 ミット3分3R。とはいってもほとんどが構えとカットとミドルだった。…

今日のごはん。 ぶたキムチ（豚肉・キムチ・ピーマン・ニラ）、豚肉と人参の炊き込みごはん。 なんかぶた率高い。ブヒブヒ。 人参を切ってるときに包丁で小指をざっくりいってしまい、ちょこっとお肉がえぐれてしまいました。痛いよ〜。 文章にしたらけっこ…