簡単キック・中級・自主トレ。 年末のせいか雨のせいかガラガラのジム。簡単キックは女子率8割くらいと大変なことになってました。ギャルクラス。 人数が少なかったのでクラスも全体練習じゃなくて、シャドウ・サンドバッグ・先生のミットと個人練習でとても…

今日のごはん。 最近のごはんはうちに病気の人がいるせいでずうっと雑炊とかうどんとかばっかりです。 今日もうどんすき（うどん・鶏肉・白菜・えのき茸・水菜・わかめ入り）を作ったんですが、鍋だし取り分けやすいようにわかめを大きめにしようと思い立っ…