自主トレのみ。 春から日勤になるので、15時入り前にジムで練習できるかの実験。 13時〜14時でどんくらい練習できるか。 結果、なわとび・シャドウ・サンドバッグ・ミット・筋トレ・ストレッチとひととおりはできた。うん、いけそう。 首先生ミット。3分3R。…

今日のごはん。 うな丼、白菜と大根のおみそしる、えびナゲット、トマト。 ゲキレンジャー、見ましたよう!!!! わたし電王より全然すきかも。 全体的に中華ーな雰囲気ですてき！ 雑魚敵がキョンシーちっくなのもすてき！ 赤がタイガー拳で、黄がチーター拳で…