自主トレのみ。 久々にそうけんに練習を見てもらう。 ロープ跳んで、アップがわりに軽めのマスをやってから受け返し。今日はひたすらジャブ。ステップインで距離を詰めて相手にジャブを当てる練習。ステップインしおわったときにはジャブを当てて構えに戻れ…

今日のごはん。 シーフードのクリームスープ、パン。 珍しく本を見てつくりました。帆立・あさり・いか・海老を玉葱・人参・トマトと煮てトマトスープを作り、最後に生クリームを入れてクリームスープにするというもの。白ワインなんて無かったから料理酒でｗ…

フィギュアスケート。世界選手権。ペアFS、アイスダンスOD、男子シングルFS。 痛恨の録画ミス…！放映時間を間違えて、ペアFSと男子の前半を見逃したーーー！織田くんの新プログラムが…ライサチェクのカルメンがあ…！！ とにかくJ-SPORTSでの再放送待ち…＞＜ …